Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
"вагон второй,от 60 до 70
располагаемся и выбираем своего..."
я в этот раз сюда!обидно,но что поделаешь,со здоровьем не шутят,а у меня ,как раз такая история,что поправилась я из-за здоровья!итак я с вами с весом в 63 кг!
"Если во мне 63 кг останется, я буду просто счастлива! Я в 18 лет больше..."
так во мне роста то 156
ЕЕЕЕЕЕЕЕ!Мне со своими 67...О_____о точняк тока во второй вагон и втиснуться! Думаю, после 6 тока грейпфруты, поменьше в обед, кефир с отрубями, побольше на завтрак(иначе совсем подохну, ибо без плотного завтрака пока не мог), зеленый чай вместо черного или цикорий, без печенек, мучного, макарон и проч..., зарядка по утрам(сегодня встала в 6:45, просто выволокла себя из кровати, прямо-таки за шкиряк вытащила и ну давай разминать тело после долгого застоя!Телу понравилось, оно бодричком, оно приволокло себя на работу на 5 этаж без одышки, оно радо и благодарно мне, а я ему. Итог зарядки: хорошее настроение, бодрость духа, ни капли усталости, море энергии, мозг соображает с утра! Девушки, я думала. что польза от зарядки-сказка и на мой организм ничто не подействует, у меня ж диагноз-хроническая усталость, я ж чувствую себя лет на 50 ежедневно. А тут бац и легкость! Красота!!!!!!!Утром сделала все замеры себя: 92:70:90.....даже пузо измерила...о, боже, я как беременная, поэтому быстренько подключила к работе и обруч, и пресс качала. Я готова худеть!!!!!!Хочу 54!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!!!!!!!
(4):
Eugenia Niysia gellla Teacher
Я сейчас как колобок рост 162, вес-68!!!! Я в шоке от своего веса.
итак,мне это надоело!беру бразды правления в свои руки!проводник тут я! всем проезжающим в вагоне срочно выложить отчеты! и отписаться насчет разгрузочных дней!в четверг предлагаю разгружаться!кто за?
"итак,мне это надоело!беру бразды правления в свои руки!проводник тут я!
всем проезжающим в вагоне срочно выложить..."
давно знаю рецепты моно-диет,вот одну пробовала,теперь хочу попробовать вторую.если кто то хочет,может присоединиться! 5 дней сидим на грече.1.5 стакана гречневой крупы заливаем на ночь кипятком,закрываем.утром начинаем есть маленькими порциями.по такому методу худеет моя родственница,результат потрясающий!я с завтрашнего дня тоже на каше!
(1):
Эвридика
я за разгрузку в четверг!из всех разгрузочных диет мне больше всего подходит как раз гречка!ура!
