Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Очень, очень хочется похудеть Рост- 162 Вес- 64,5 Обхват груди-88 см Обхват талии-80 см Обхват пузика-86 Обхват бедер-104 см Скинуть хочется, хотябы 3- 5 килограмчиков, в идеале 7, но за такой короткий промежуток времени будет очень не хорошо для самой себя Диету не выбрала, просто поменьше буду есть. С физическими нагрузками тоже еще не определилась, пока почаще снег чистить буду Вот супруг обрадуется такой помощнице Главная проблема, это перекусы на работе, там уж меня точно не поддержат. Целые сутки- шведский стол, чай, кофе, бутеры, придется кефирчиком баловаться, вот блин, только про булочку тоже нужно забыть Сейчас сказала супругу, что начинаю худеть.... Вердикт: НЕВЕРЮ!!!
(3):
Eugenia Слава Teacher
ответ пользователю прима
Лен, замечательно выглядишь) Я промолчу про твое похудание - чем бы дитя не тешилось)))
Я тоже не совсем понимаю зачем тебе худеть. Ты выглядишь ЗАМЕЧАТЕЛЬНО !!! Но , как заметила Оксана-- "чем бы дитя не тешилось......" Раз решила , значит тебе это надо. УДАЧИ !!!
(2):
прима Слава
СПАСИБО!!! Девочки за комментарии, но хочется немного животик убрать, что бы кофточки и юбочки в обтяжечку носить, а не пышненькие. А еще хочется приостоновить посленовогоднюю прибавку в весе. У кого как , а я пару тройку кило почему то прибавила.... На работе взвесилась утром 64,900, уходила 65,100
Что то мое похудание началось с прибавки в весе С 8,00 26 по 9,00 27 января я была на работе. Завтрак в 6 утра начался с чашечки кофе и маленького кексика с изюмом завтрак в 10 утра -200 грамм салата из спаржи и пара маленьких бутербродиковс рыбкой и чашечкой кофе, на этом думала дотянуть до вечера, но все вокруг так опетитно чмокали, что пришлось немного присоедениться обед в 14 дня- кусочек пирога с творогом и чашечка кофе ужин в 20- два блина с курицей и чашечка кофе ужин в O1 ночи - бутерброд и чай с лимоном. Вообщем сейчас посмотрела: называется "поели" Очень тяжело отказаться от еды ночью, можно было бы почаще пить чай, но у нас на работе нет теплого туалета службу несем в вагончиках Единственное за что себя хвалю, я не съела ни кусочка сала , ни кусочка колбасы и ни ни никаких конфет Дома сегодня пью кефир. На ужин спаржа. А вот домашним нужно сварить ароматные, аппетитные щи и до завтра до них не дотронуться.Эх не легкая работа - худеть.
"СПАСИБО!!! Девочки за комментарии, но хочется немного животик убрать, что бы кофточки и юбочки в обтяжечку носить, а..."
Молодец, Ленчик)))
Худей, худей))
(2):
Eugenia прима
ответ пользователю Слава
Это точно про меня, жаль не просто догоняет, а еще и перегоняет
(1):
Слава
удачи тебе!а про фитнес подумай!зайди в подгонялочку
(3):
Eugenia прима Слава
Лен, девчонки правы-такая красотка!!!! Но раз считаешь, что лишнее надо скинуть-скидывай!!!!! Очень тебя понимаю с ночной работой-сама раньше дежурила, когда глаза совсем отказывались открываться( пол-ночи:)), ходили к столу..... Приспосабливайся, дорогая!!! Никто не обещал лёгкого пути !!! Главное мы все знаем, что у тебя всё получится!!!!
(2):
lenka-penka Слава
Вчера спаржа и кефир, сегодня спаржа, морская капуста, чашечка щеей, а вот завтра идем на День Рождения: ВОТ ЭТО ИСПЫТАНИЕ!!! Апосле завтра на работу, боюсь к понедельнику вес не изменится
"Вчера спаржа и кефир, сегодня спаржа, морская капуста, чашечка щеей, а вот завтра идем на День Рождения: ВОТ ЭТО..."
Леночка, я в тебя верю - ну их, эти вкусности всякие за праздничным столом))) Пусть другие жиреют - ты им подкладывай побольше, подкладывай) ....А сама - из салатика капустинку ущипни, из другого салатика кукурузинку и больше общайся - будь на виду - того гляди уйдешь хоть и голодненькая, зато самая стройненькая))) ВОООБЩЕМ не сдавайся до последнего !!!
(4):
Eugenia прима Teacher бмт
ответ пользователю Слава
У меня похоже появился стимул. Сегодня рылась на "Осинке". Нашла вот такой юбец. Уж так захотелось его связать, а особенно поносить. К весне других планов много, а вот к осени хорошо бы осилить и юбочку и с весом распрощаться, а главное пузико поплоще
"У меня похоже появился стимул. Сегодня рылась на "Осинке". Нашла вот такой юбец. Уж так захотелось его..."
Как красивенько) Тебе пойдет)))
(2):
Eugenia прима
Рост- 162 Вес- 64,5 Обхват груди-88 см Обхват талии-80 см Обхват пузика-86 Обхват бедер-104 см
Прошла неделя пока все без изменений единственное радует, что праздничный ужин не привел к прибавке в весе. Поискала свой обруч не нашла, придется покупать новый, но где??????????????????? Возможно только второго числа наш папа поедет в область, придется хорошо попросить, что бы прикупил инвентарь для приобритения талии .
"Рост- 162
Вес- 64,5
Обхват груди-88 см
Обхват талии-80 см
Обхват пузика-86
Обхват бедер-104 см
Прошла неделя пока..."
Видать ты плохо новую юбочку хочешь (ту, которую показала) А я вот очень хочу потом в ней тебя увидеть - это ж будет красота из красот)) Давай, Леночка, не расслабляйся - я, конечно понимаю, что тебе худеть то особо и не надо (да и вообще не надо) - НО - юбочку то свяжи и фоточки выложи)))
(2):
Eugenia прима
ответ пользователю Слава
Купил мне муж сегодня обруч - 850 грамм. Что то мне его даже не раскрутить, падает зараза . У Глеба хорошо получается, будет моим инструктором, и Варяха подгоняет: крути, крути мама. Вообщем бочики уже щиплет
(2):
Слава Teacher
А я мужа попросила подарить обруч на день святого Валентина (ну не люблю я цветов, люблю всякие полезности). Он попросил меня выбрать, какой. Полезла в интернет, там их море. 850 грамм - достаточно тяжёлый, или лучше купить потяжелее? Какой у твоего диаметр и хватает ли тебе его? В магазинах я аналогов, чтобы пощупать-покрутить на нашла. Так что прислушаюсь к твоему совету.
даю совет-тяжелый для первого раза не нужно.иначе накрутите до синяков.диаметр у них у всех одинаковый.для взрослого человека.берите без насадок,они я считаю пустая трата денег
"даю совет-тяжелый для первого раза не нужно.иначе накрутите до синяков.диаметр у них у всех одинаковый.для взрослого..."
А у меня - с насадками, правда,пластиковыми, не тяжелыми. Купила насадки отдельно, т.к. обруч стал казаться легким, а долго крутить лениво
ответ пользователю бмт
Хитруля
(2):
Eugenia бмт
ответ пользователю maus
У нас выбора практически нет, ну если только в спортивных магазинах. Поэтому из того что было: пластмассовый, алюминевый, пару штук с разными насадками и мой СТАЛЬНОЙ , помоему это самый оптимальный вариант и не дорогой 350 рублей. Всеравно толи я деревянная, толи он, для начала тяжеловат, раскручиваю с трудом, но я упорно раз 20 в день по минутке но кручу. Так что полностью согласна с девочками, для начала самое то, а уж если войдете во вкус то и с насадочками и потяжелей и подороже приобритете
Вот супруг обрадуется такой помощнице 
Главная проблема, это перекусы на работе, там уж меня точно не поддержат. Целые сутки- шведский стол, чай, кофе, бутеры, придется кефирчиком баловаться, вот блин, только про булочку тоже нужно забыть 
службу несем в вагончиках 
