Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Итак, на четверг у нас намечен общий разгрузочный день для всех худеющих. Поэтому заблаговременно буду выкладывать вам меню на каждый четверг, куда вы почаще заглядывайте, чтобы успеть заготовить продукты.
Просьба всем участникам марафона, в этот день питаться по нашему меню. Не отлынивать.
Итак, представляю вашему вниманию меню на 27 января.
"Можно на молокочае разгружаться ;-) ???? Факт разгрузки же будет всё равно! *THUMBS..."
Женечка, можно и на молокочае, НО .... Не надо торопить события, это будет чуть позже, так как организм ещё не готов к столь сильной очистке. Надо постепенно. Организм и так напрягся, а ты хочешь сразу так его опустошить. . . Пока кефирчик, а на следующей неделе сделаем и молокочай.
"А мне шеф - повар баклажанчик вместо яблочек разрешила)) :-P ;-) :-D
УРРРРРРААА!!!! *THUMBS..."
Оксана, не забывай про кефир и минералку. И есть надо 5 раз в день !!! (по чуть чуть) Как советуют диетологи-- ОДИН ПРИЁМ ПИЩИ ДОЛЖЕН УМЕСТИТЬСЯ В СТАКАНЕ !!
"Женечка, можно и на молокочае, НО ....
Не надо торопить события, это будет чуть позже, так как организм ещё не готов к..."
Вредные вы какие!!!! А где же вагоновожатские льготы и привилегии ??????? Не люблю я кефиииир целый день !
(2):
lenka-penka Слава
А я завтра на кефирчик, люблю его очень , пью каждый день и разгрузки на нем уже делала, а вот от яблок мне кушать хочется
(1):
lenka-penka
вообще,яблоки вызывают аппетит.и это доказанный факт,так что советую их поменять на капусту или огурцы а еще есть очень эффективный разгрузочный салат-сырые овощи(свекла,морковь,зеленая редька)трутся на терке и с небольшим колличеством майонеза(легкого)съедаются.3-4 раза в день.прочистка кишечника,витаминный удар,и похудение обеспеченны.это я еще со времен хореографического училища знаю
???? Факт разгрузки же будет всё равно! 
! 
