Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Пожалуй и я к вам присоединюсь, тем более сроки мне подходят. Я уже начала худеть, т.к 4-го марта у меня ДР и я решила привести себя в форму к этому времени.
(3):
lenka-penka Eugenia ТАТI
Оль,немного старания и ты на высоте!!!!! p.s так же как и Я
Оленька, думаю к 8 марта ты будешь неотразима. Удачки тебе.
(4):
lenka-penka ТАТI Олька86 Слава
И я, и я, и я - ЖЕЛАЮ ТЕБЕ УДАЧИ!)))
(3):
lenka-penka ТАТI Олька86
Девочки, спасибо огромное за поддержку
(3):
lenka-penka ТАТI Слава
Мои пожелания добиться желаемого результата!
(5):
lenka-penka ТАТI Олька86 Слава Teacher
Ну значит так! Скачала себе с интернета систему занятий BodyFlex (занимает буквально 15 минут в день), начну сегодня заниматься. Из рациона убираю все сладкое (жаль, но результат важнее), хлеб, печеньки. Торжественно клянусь есть кашу каждое утро, и налегать на овощи.
И еще раз - ДЕВОЧКИ СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОДДЕРЖКУ!!! ЧТО БЫ Я БЕЗ ВАС ДЕЛАЛА!!!!
(1):
ТАТI
Сегодня с утра сварила себе геркулесовую кашу. Блин загубила весь разгрузочный день, теперь точно только кефир смогу пить. Как сделать кашу съедобной - это при условии, что я геркулес терпеть не могу, но ведь он ооочень полезен, особенно для похудания
(2):
ТАТI Teacher
ответ пользователю Олька86
Думаю, можно чуть-чуть кураги добавить. При условии не есть ничего, кроме геркулесовой кашки, скоро она покажется райским блюдом!
"Думаю, можно чуть-чуть кураги добавить. При условии не есть ничего, кроме геркулесовой кашки, скоро она покажется..."
О, у меня как раз есть. Спасибо за совет! Завтра попробую!
(2):
ТАТI Слава
геркулес вообще то не самый лучший вариант!овощей побольше
ответ пользователю gellla
Разнесла нас в пух и прах - мы аж тарелки опрокинули!!!
Когда-то ела геркулес по утрам-с целью полезности и похудания. Так вот о последнем-поправилась за неделю на 1,5 кг-больше с геркулесом не эксперементирую. ( он был не сладкий, без варенья и фруктов-просто геркулес ).
(2):
ТАТI Слава
Ой ну точно Есть геркулес или не есть - вот в чем вопрос
"вот!видите что умные люди говорят!а то меня никто слушать не хочет!сказала же..."
Да что же это такое - я и свеклу то не особо, только в борще ем
Что же мне есть...???
Буду пить кефир - результативно (доказано мной после роддома) и есть овощи и фрукты
(2):
Eugenia Слава
замени свеклу морковью!
(1):
ТАТI
Оль, вчера наткнулась в инете на морковную диету.
Морковная диета для похудения На средней крупности терке натереть морковь (примерно 1 средняя морковь на 1 прием). Обязательно выжать туда лимонный сок, можно добавить мед (но так, чтобы в общей сложности в день получалось не больше 1 ст. ложки). С каждым приемом пищи можно добавлять один фрукт: яблоко, киви, грейпфрут, апельсин, гранат. Яблоко можно потереть туда же, а можно и так. Вместо последнего приема, на ужин, можно съесть грейпфрут. Пить как можно больше воды или чая.
