Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Итак.Я всё же взвесилась ...ой, мамочки!Как же я поправилась . Объём груди-106(ну-ну) Объём талии-98 Объём бёдер-114(пипец какой-то) Объём ноги-62 Объём руки-31 Рост 165 см,вес 78(ужассссс) Хочется убрать бёдра и живот.Сбрасывать не мало,но попробуем. Вот несколько пугающих фоток: :-(
(3):
Eugenia TATIANA ТАТI
Хорошенькая такая) ... Мне особенно вторая фотка понравилась)
"Лена, а фотки классные! ЧЕСТНО! Глаза горят! По случаю очки поменяй, они глаза скрывают..."
Инн,я и так их уже меняю.Очков полно.Хоть...ешь Вот решила без них походить.
(1):
ТАТI
да,ленусик!я как строгий учитель скажу не тая-работать надо,и есть над чем!живот твой требует жесткого подхода,прямо я бы сказала кардинального.обруч на 30 минут каждый день.наклоны по 50 раз.пресс как можно чаще.и есть еще одно важное правило,как только вспоминаешь-втяни живот и старайся ходить везде со втянутым животом.в транспорте,дома,на работе,на прогулке.доказано,что это помогает укрепить пресс и визуально убрать живот.как только ты привыкнешь его втягивать непроизвольно ты сама заметишь как он уменьшится.а вообще-УДАЧИ И УСПЕХА!я подмогну советом если что!
(6):
Eugenia TATIANA ТАТI tatuana19 Слава Teacher
Леночка, пока Натали до меня не добралась, можно за компанию упражнения делать буду? По-моему советы путевые и даже очень!
(2):
ТАТI Слава
я и до тебя доберусь,вот поем и пойду к тебе!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А я буду комментировать. К рекомендации Наташи в адрес Лены (втянуть живот). Моя мама (бабушка Наты-прабабушка Милы) однажды, увидев, что я стою, расслабившись, кааааааак хлопнет меня по животу: "А ну, втяни!" У нее-то живота не было! До сих пор помню! У нее тогда фигура была такая, что сзади идущие молодые люди окликали ее: "Девушка!", правда, когда оборачивалась, оторопело бормотали извинения (а она, рассказывая мне об этом, возмущалась:"Хоть бы не извинялся, балбес!" Было ей тогда лет 65, впрочем, она у нас и сейчас - очень даже!
...ой, мамочки!Как же я поправилась 
.
... Мне особенно вторая фотка понравилась) 
Ром Баба 
С чего начнём? 
Я ведь только учусь 
