Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Спасибо девочкам, что решили вместе и дружно стройнеть После вторых родов я вес сбросила лишний, но с приходом осени несколько кг подкопила (чтоб не замерзнуть зимой в Сибири ). Знаю, что с поддержкой стройнеть намного легче, так как сначала сама боролась с лишними кг, а потом с поддержкой виртуальных подруг (на другом сайте), так вот с подругами вес стал уходить намного быстрее Надеюсь в этот раз у меня все получится. Кстати, худела примерно год назад (ближе к весне) и вес был почти такой же
Желаю удачи!!! Выкладывай свои фотки и объемы...и будем худеть
Фотки и замеры сделаю завтра, сегодня полдня искала ленту сантиметровую, так и не нашла похоже детки куда-то припрятали, пойду завтра новую покупать Спасибо за "удачу"
Ну вот мы и стартанули Сегодня с утра вес был 59,0 кг и это очень радует, нужно сбросить всего 2-3 кг (хотя это возможно после вчерашнего отравления:-() На диете я не сижу (не люблю я это дело, максимум-это день разгрузочный). Исключаю всякие стряпушки-сладости, после 18 только стакан кефира. И побольше физнагрузки, особенно для живота и попы Удачи нам всем
(3):
Eugenia TATIANA Слава
ответ пользователю КатюняЯ
Удачи, Катюш.
(4):
Eugenia TATIANA Слава КатюняЯ
ответ пользователю КатюняЯ
Молодец, Кать) Отличный настрой)))
(2):
TATIANA КатюняЯ
Спасибо, девочки Да, с настроем у меня все отлично, чувствую, весна не за горами
(2):
Слава Teacher
Успехов и потрясающих результатов!
(3):
Eugenia Слава КатюняЯ
вот молодец,настрой такой боевой!точно похудеешь!
(3):
TATIANA Слава КатюняЯ
Писать времени особо нет, забегаю иногда днем с телефона почитать, вот сейчас, наконец-то, до компа добралась Три дня держусь, после 6 только стакан кефира, правда сегодня немного припозднилась с ужином, в начале 7ого покушала, но скромненько-капусточки квашеной с хлебом отрубным:-) Завтра у меня тяжелый день, так как разгрузку всегда делаю, когда папуля наш на работе, мне так легче, а вот завтра у него выходной. Хотя, думаю, продержусь спокойно Еще одно эээх, никак до обруча не доберусь , хотя понимаю, что мне больше всего именно он и нужен.
"Вот посмотрим твой отчет в понедельничек - не будет результата и ПОГОНЯЕМ))) :-D :-D ..."
Ну понятно, так завтра срочно достаю обруч Пока папуля отдыхает, будет детей держать, чтоб маме не мешали
(4):
Eugenia мамаЛЁЛЯ TATIANA Слава
Ну вот, разгрузка у меня не вышла Днем разболелась голова и не прошла, пока я не покушала , зато сегодня уже крутила обруч, кожа прям горела после него , и пресс качала Можете меня ругать
(2):
Eugenia Слава
ругать не станем,у меня тоже без еды дико голова болит.просто ешь поменьше и больше пей.а про занятия-я тебя очень хвалю!умница!так и продолжай!
"Ну вот, разгрузка у меня не вышла :-( :-( :-( Днем разболелась голова и не прошла, пока я не покушала ..."
Катюш, молодец - тебе то, в принципе, как я уже говорила и худеть то особо не надо - так что "разгружайся" как интуиция подсказывает))) - голодные обмороки нам не нужны совсем! А вот то что уже спорт вошел в твой рацион - это вообще супер
(3):
TATIANA MAMuLi4ka КатюняЯ
Спасибо, девочки, большое Кушать меньше стараюсь, и пить побольше тоже
(2):
Eugenia Слава
ответ пользователю КатюняЯ
Молодец, Катюша!!! Может и за меня ещё несколько разочков обруч покрутишь??? А я пока прилягу посплю немного а то с работы на сессию, с сессии на работу, не то, что детей не вижу, так и отдохнуть как следует не получается
). Знаю, что с поддержкой стройнеть намного легче, так как сначала сама боролась с лишними кг, а потом с поддержкой виртуальных подруг (на другом сайте), так вот с подругами вес стал уходить намного быстрее 
похоже детки куда-то припрятали, пойду завтра новую покупать 
(хотя это возможно после вчерашнего отравления:-()
, и пресс качала 
