Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Девочки - эксперты. Вы являетесь вагоновожатыми поездов, а это значит, что каждая из вас будет прикреплена к одному из них. Ваша задача вовремя подавать чай и кофе, поддержку и хорошее настроение. А также следить за своевременными отчётами по понедельникам и высаживать с поезда две недели подряд не отчитавшихся без предупреждения.
Оксана, Оля и Женя. Может быть вы сами выберете себе вагон? Я не против.
Я всех люблю, меня в любой , лишь бы пассажиры были не против .
Мне тоже все равно)) А что из своего вагончика нам нельзя будет с чаем в другой вагон выходить?
(2):
Eugenia TATIANA
ответ пользователю Слава
Конечно можно в любой вагон в гости ходить
Может Оксана в 1 вагончике будет вагоновожатой? Она и поддержать пассажиров сможет и утреннюю зарядку с ними провести, чтобы потом весь день бодрячками себя чувствовали, ну и проконтролировать в вечернее время, чтобы мы на ночь не наедались и не баловались сладеньким Как ты, Ксюш, не против?
"Я ЗА)) :-) @}--
Вот только с зарядкой... ;-) - я сама то со спортом не очень дружу, но вас ПРОКОНТРОЛИРУЮ! ..."
ну так как я в первом вагоне,а по образованию я инструктор по фитнесу и хореограф,то часть с зарядкой могу взять на себя!
(2):
TATIANA Слава
Девочки, худеющие. Раз уж Наталья у нас предлагает свою помощь, так может мы с вами сделаем так: каждая участница напишет о тех местах, которые являются у неё проблемными, ну например живот, бёдра. А наша Наталья, каждому посоветует упражнения, которые помогут эти проблемные места искоренить и сколько подходов в день нужно. А самое главное, она будет контролировать, чтобы вы всё таки не ленились, и занимались зарядкой.
Наташ, как ты на это смотришь? Возьмёшь на себя эту задачу?
(2):
Eugenia Слава
не вопрос!запросто.сразу говорю я гестаповский тренер!буду называть толстыми мамонтами!все согласны?
(5):
мамаЛЁЛЯ TATIANA Элина прима Слава
ответ пользователю gellla
Мы на всё согласны, ведь мамонтами мы будем в шутку
(2):
прима Слава
Я зарядку делать не бууууууууууууууду ((( Мне бы пока согнать вес до нужного уровня а потом только буду корректировать фигуру,у меня все места проблемные
(1):
прима
ответ пользователю Чаруся
Натусь, как это не буууууудуууууу зарядку. Это что за разгильдяйство???? ААААА??? Давай хотя бы побольше ходи, движенье - жизнь. Ты на каком этаже живёшь?
(3):
Eugenia TATIANA Слава
А на счёт зарядки,так я полдня пресс качаю ,а Колюшка так вообще марширует Он меня подстёгивает,мол давай мама ещё и бегать.(по комнате,круги)
"А на счёт зарядки,так я полдня пресс качаю :-) ,а Колюшка так вообще марширует :-D Он меня подстёгивает,мол давай..."
Молодец, сынуля, вон как мамочку поддерживает!!! Уста младенца глаголят истину! Так что, Леночка, слушайся Коленьку и выполняй его просьбы, он плохого не посоветует!
"Молодец, сынуля, вон как мамочку поддерживает!!! :-D @}-- Уста младенца глаголят истину! :-) Так что,..."
Он то и дело подходит и спрашивает,что устала?А у меня стимул сразу
(2):
TATIANA Слава
Я на третьем этаже живу и каждый раз,возвращаясь с Лёшей с прогулки, благодарю бога,что не на пятом Вобщем,настрой у меня боевой - сегодня тортик испеку,завтра его благополучно съедим и вперёд за стройной фигурой!!!
(3):
lenka-penka Слава Teacher
ответ пользователю Чаруся
Третий этаж, это ерунда. Я вот на седьмой с коляской и Алькой каждый день туда сюда топала по несколько раз, когда у нас лифт не работал. Аля весила в полтора года 10 кг, и коляска не меньше, вот и тренировалась. так что и тебе если раз 20 туда сюда в день, то вес быстренько сбежит.
ответ пользователю Чаруся
Да девочки, а у меня в доме комнаты на втором этаже, а кухня и все прочее на первом Когда я прикидываю сколько раз спустилась-поднялась за день по крутой лестнице....
, лишь бы пассажиры были не против 
. 
Когда я прикидываю сколько раз спустилась-поднялась за день по крутой лестнице.... 