Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Вот решила уделить себе внимание! Надеюсь на поддержку. Хочу сбросить 5 кг, для начала. Мой вес на 27 сенятбря 2010 г. - 72 кг. Рост - 152 см объем бедер- 110 см объем талии - 86 см объем груди - 104 см объем рук: левая - 36 см и правая 37 см.
Молодец, что разобралась и всё сделала как надо!!! Стартуем! Удачи. Напиши ещё каким способом будешь скидывать 5 кг)
(2):
TATIANA Слава
Удачи:)
(1):
Слава
я сейчас занимаюсь восточными танцами, но планирую качать пресс, так как живот все равно остается. постарасюь свести к минимуму мучное, сладкое, уменьшу количество потребляемого сахара. Вообщем постараюсь и не голодать и в тоже время нормально себя чувствовать
"я сейчас занимаюсь восточными танцами, но планирую качать пресс, так как живот все равно остается. постарасюь свести к..."
Восточные танцы - это здорово и то что тебе это нравится и ты получаешь от этого такое удовольствие - это уже 10 с +))) А главное - ты уже видишь результат - что фигура стала более женственной Вот сейчас еще будешь пить чай и меньше кушать - и ОЙ! Кэйт Мосс и Джоли - нервно курят от зависти!
(1):
Лиzа
вот до Кейт Мосс уж точно не хочу добраться.она наркоманка и выглядить ужасающе. Лучше я буду слегка полненькой и аппетитной, чем выглядить как эти две "милашки". Все должно быть в меру!
"Девочки, какие вы мужественные! @}-- я среди героев просто нахожусь!!! @}-- @}-- ..."
Нашла героизм-- обмотаться пищевой плёнкой !!! Это уже от безысходности. Чувствуешь себя, как цыплёнок табака перед приготовлением
(1):
Макс
Девочки! Вчера пришла с работы домой в 19-00 и не смогла не поужинать. Свекровь сварила макароны и пожарила печенку и я все это съела. Правда потом расходовала набранные каллории уборкой в квартире. Уложила Георгия спать, а сама пошла делать маникюр, о себе тоже не нужно забывать. С утра сегодня позавтракала в 7-00 бутерброд из белого домашнего хлеба с сыром и чай с медом. Минус ложка сахара, уже приятнее. Хотя мед тоже каллорийный, но он более полезный. Вообщем незнаю ,что выйдет из всей этой затеии, но планирую отказаться хотя б на время и от копченностей, а то они плохо сказываются на моем лице.
"Девочки! Вчера пришла с работы домой в 19-00 и не смогла не поужинать. Свекровь сварила макароны и пожарила печенку и я..."
Ой-ой-ой-первый день, конечно, трудный, но зачем так сразу с недоверием к себе? Всё получится! Дашенька, печёнка с макаронами это, конечно, вкусно, но лучше в такое время обойтись салатиком лёгким и чаем. Не саботируй худеющих!!!!
(5):
мамаЛЁЛЯ TATIANA Элина Макс Слава
ответ пользователю Shaldar
Как бы ни было, а начало положено, сахар заменила мёдом. Первый день, он трудный самый. Так что давай сегодня постарайся не кушать после 7.
(3):
Eugenia TATIANA Слава
все, обязуюсь более не саботировать и за собой следить
(3):
Eugenia TATIANA Слава
Давай,Дашуль,чем нас больше,тем нам легче!Держись и всё получится...
(2):
Eugenia Слава
Девочки! Выкладываю свои фото во всей красе!
(2):
Eugenia TATIANA
постараюсь сделать конечно, где уж точно будет все видно, но пока такие
Хочу сбросить 5 кг, для начала. 
