Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Я уже худела не раз и мне удавалось добиться неплохих рузультатов.Но после родов я сильно набрала вес и сейчас хочу вернуть прежнюю форму. Грудь 94 Талия 107 Бёдра 118 Вес 95,6 Цель-10кг
После родов практически все набирают))) Я после первых тоже набрала 16 кг и потом год их сбрасывала) Так что: все в твоих руках и в силе воли, а МЫ с ТОБОЙ)
Вот видишь! Уже - КОЕ ЧТО! Пишу кое что - это по сравнению с тем что предстоит), а так 4,4 - это уже СЕРЬЕЗНАЯ заявочка на пути к красоте)
(2):
TATIANA Элина
Стараюсь больше двигаться
(1):
Слава
Ты очень красивая и уверенная в себе. Вот только все вместе посидим на диете, позанимаетмся упражнениями... и красота твоя будет ослепительна. Подчеркнётся фигура и черты лица станут такими, что просто "держитесь мужики"!!! Верю в тебя
(3):
TATIANA Элина Слава
Мы начинаем!!!
(2):
TATIANA Слава
Для стимула... и это возможно)
(4):
Eugenia TATIANA Элина Слава
ответ пользователю Tinka
Какая прелесть!!!
(3):
Eugenia TATIANA Слава
ответ пользователю Дама с собачкой
Действительно супер!!!
(3):
Eugenia TATIANA Слава
Олюшка !!!! Ты про нас забыла ??? А мы помним..... НЕ плохо было бы узнать -- чем ты нас порадуешь ??? Как успехи ???
(1):
Eugenia
Я думаю, что не забыла, сейчас у неё достаточно проблем, как только она освободится, мы обязательно увидим её отчёт.
(2):
Eugenia Слава
Здравствуйте,мамочки!Давно я не проявлялась.Занята была прекрасной погодой и хорошим настроением.Выпекала пироги и запеканки.Каюсь,увлеклась.Вес пока со мной .Но как было неожиданно и приятно узнать,что ее муж считает,что я прекрасно выгляжу
(4):
Eugenia мамаЛЁЛЯ Tinka Слава
Привет всем худеющим мамочкам!Настроение боевое,ожидания большие!Немного горжусь собой.Совсем чуть-чуть.Вешу уже 94,8.Стараюсь много не наедаться,больше двигаться и любить себя. Была у своего психолога.Она меня похвалила.Сказала,что я похорошела,похудела и ей нравится,как я одеваюсь. На улице похолодало,пришлось достать пальто.Попа уменьшилась,теперь пальто сидит на мне лучше,сошлось и носить его стало еще приятнее.
(3):
Eugenia НиКа Слава
Взвешиваемся мы с дочкой вместе.Вернее,сначала я,а затем она.Так смешно наблюдать,как она все за мной повторяет! Когда я худела по выбранной системе.Результат был неплохой.Если б не ленилась,был бы еще лучше!Видимо,настало время вернуться к старым секретам . Буду делиться секретами,может,простые правила кому-то еще помогут. 1. В рационе ежедневно должен присутствовать витамин Е:морковь,бананы,помидоры,пшеничные отруби,семечки,орехи,раст масло,ржаной хлеб,морепродукты
(5):
Eugenia мамаЛЁЛЯ НиКа Tinka Слава
2. Не пренебрегайте кислоолочными продуктами,йогуртом,кефиром 3. Ешьте побльше свежих фруктов,ягод!Они снабжают организм витаминами и при этом выводят шлаки и лишнюю жидкость.Каждый день съедайте,как минимум,один фрукт или овощ,содержащий витамин А(моковь,черника) и несколько фруктов или овощей,богатых витамином С (цитрусовые,лук).
(3):
Eugenia мамаЛЁЛЯ Слава
ответ пользователю Дама с собачкой
Оля, хотелось бы увидеть твои отчёты, ты давно не отписывалась. даже если нет изменений в весе и объёмах, всё равно заполняйте пожалуйста дневнички.
Привет всем!Аппетит уменьшился.Готовлю себе салатик из тертого яблока с сахаром,запиваю чаем "похудей".Вес 92,8.Идем дальше вниз?
.Но как было неожиданно и приятно узнать,что ее муж считает,что я прекрасно выгляжу 