Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Точно свой рост я не знаю,да это и не важно - ни прибавить ,ни добавить ничего не в силах. Приблизительно (сведения 15 летней давности) рост 169см Мой вес на сегодня 95кг Талия 101см (сама в глубоком шоке) ЖИВОТ 113см (то знаменитое фото с теткой у компа,наверное, моё ) Бёдра 117см (а ведь еще недавно 103 см было моей трагедией) Бедро 70см Плечо 37см Грудь 113см
Хочу за три месяца избавиться минимум на 15 кг,дородового веса я не достигну,но уже близка буду к нему.Мечтаю весить 65 кг (когда-то так и было),но это пока не достижимо. В сантиметрах хочу убрать как можно больше везде.
Итак : долой 15кг и лишние см
Мой враг - мой рот,вот и начну с него. Планирую полностью исключить сладкое и мучное. Ещё думаю по примеру Ани не есть после 16.00 (после15.00 не осилю). С конца ноября Рождественский пост придёт мне на помощь. Ну и буду качать пресс.
Наталья, может сначала попробовать после 18.00 отказаться от еды???? Мне помогло . А то как-то круто сразу после 15.00 ни-ни
Уже доказано,что это чушь(не есть после 18:00),для организма это большой стресс:( и первое что вы съедите,организм отложит "на запас"...можно есть фрукты,кефир пить...
"Уже доказано,что это чушь(не есть после 18:00),для организма это большой стресс:( и первое что вы съедите,организм..."
Может быть, просто мне помогло.
От сладкого и мучного!!! УУУуууу! Вот для меня это самое жестокое, что может быть в похудании! Но они конечно же и есть "сладкие" враги ... Я тоже решила отказаться - теперь буду не по шоколадине в день съедать, а по маленькому кусочку))) Так что - я тоже с тобой, дорогая, в этой не легкой борьбе за красоту!
(2):
Eugenia Чаруся
ООООйй я тоже хочу похудеть. вот сегодня одела свой дорогущий костюм( юбка пиджак) и они в такую обтяжку, что даже рельеф трусиков виден , а пиджак просто для фото в плей бой...вот вот сам с меня соскочит Девочки, а я ведь тоже как Чаруся была 65 кг, а теперь 86(((((((((((
"Уже доказано,что это чушь(не есть после 18:00),для организма это большой стресс:( и первое что вы съедите,организм..."
Ник, ну зря ты говоришь что ерунда, я так 10 скинула. И дольше продолжаю. Хотя до 3 ем все подряд.
ответ пользователю Макс
Вот и здорово, если ты с нами, то милости просим. Заводи свои дневнички и вперёд!!!
(1):
Слава
ответ пользователю SerjantAnn
А по-моему это издевательство над организмом!:(нельзя не есть...Неизвестно как такая диета отразится на здоровье:(Это конечно выбор каждого:),но я против такого...
ответ пользователю НиКа
Ника, я тоже тебя поддержу в этом вопросе. Одно дело не есть после семи вечера, это ещё ладно, но после трёх, это очень плохо.
"Ника, я тоже тебя поддержу в этом вопросе. Одно дело не есть после семи вечера, это ещё ладно, но после трёх, это очень..."
Если Аня выдерживает так, то почему бы и нет... Я б так точно не смогла... Максимум тоже, что выдержит мой организм - это да - после 19.00...
Я тоже после трёх не смогу,а вот после четырёх (максимум пяти) попробую
(3):
Eugenia Макс Слава
ответ пользователю Слава
Оксан, да дело не в том, что выдерживает, и я не стану спорить, что это эффективно, тут дело в том, что в первую очередь нарушается при таком питании обмен веществ, потом страдает желудок, и ещё не факт, что когда она перестанет так питаться, у неё не произойдёт увеличение веса с большим довеском, чем было до похудения. Поэтому на мой взгляд, лучше себя поберечь. Не кушать хотя бы после 6, но не с трёх дня. Но это сугубо моё мнение.
"Оксан, да дело не в том, что выдерживает, и я не стану спорить, что это эффективно, тут дело в том, что в первую..."
У нас есть знакомый, который 2 раза в год НЕ ест ВООБЩЕ ни чего 30-40 дней... Только вода и ВСЁ! Ему 45 - выглядит на 30))) Я ему поражаюсь - и вот он (его организм) по другому не может существовать... Организм требует такой именно разгрузки и вот уже 10 лет как... Я собственно к тому, что такие случаи случаются))) У него организм такой, у большинства другой)))
ответ пользователю Слава
А вот у моей знакомой результат оказался совсем наоборот. За месяц голодовки (только вода) скинула 15 килограмм. Такая стала стройняшка, даже помолодела лет на 5. А потом , когда вернулась к нормальному образу жизни, организм дал сбой !!! И начал накладывать про запас. Она поправилась мигом на 30 кг. Да и сейчас ещё ни как не остановится.... так что надо знать меру , надо с умом подходить к этому вопросу.
"А вот у моей знакомой результат оказался совсем наоборот. За месяц голодовки (только вода) скинула 15 килограмм. Такая..."
Я раньше печень чистила...Подсолнечное масло и лимонный сок (по стакану) с утра и потом соответственно в течении дня все... Ну последующие дни там + сок яблочный, потом + яблочко, потом + ...) Видели бы вы меня - жалкое зрелище)) Не перестаю удивляться людям)))
ответ пользователю Слава
А я сама делаю иногда разгрузочные дни (не помню, где почерпнула эту информацию. но мне реально помогает) Кипячу 2 литра молока + чай (желательно зелёный). И весь день ТЁПЛЫМ пью этот отвар. За день 2 кг долой. На таких днях сижу не чаще 2 раз в месяц !!!!!!!!!!!!!
(2):
Eugenia Элина
ответ пользователю мамаЛЁЛЯ
Эта смесь называется молокочай. Очень хорошая разгрузка, я очень часто таким пользовалась, за день отлично выводит лишнюю жидкость и уходит от 2 до 4 кг. Но в последнее время я себя стала плохо чувствовать на нём, слабость и какой то дискомфорт. Поэтому я его делаю не больше 1 раза в месяц.
"А по-моему это издевательство над организмом!:(нельзя не есть...Неизвестно как такая диета отразится на здоровье:(Это..."
Ник, а я вот по другому не могу, мой организм уже приспособился. Привык, и мне очень комфортно, гастрит прошел и уже 3 месяца о себе не напоминает, а что такое изжога, я вообще забыла. Легкость какая то появилась, но до идеала еще далековато. Я сама сначала начинала с 6 часов вечера. По началу очень трудно было. Есть хотелось убийственно. А потом когда я заметила результаты, то поняла что это чувство мне даже как то комфортно. А потом как то так случилось , что я стала есть крайний раз до 3 часов. Теперь даже не задумываюсь о том что можно есть после обеда, не хочется. Так что организмы разные. Не стоит всех под одну гребенку. Но я надеюсь что у всех здесь присутствующих все получится.
"Ник, а я вот по другому не могу, мой организм уже приспособился. Привык, и мне очень комфортно, гастрит прошел и уже 3..."
Если тебе хорошо,твоё право питаться так,как ты хочешь и когда хочешь:):):):):):)Но моё мнение,что такое питание никому добра не принесет...и я думаю врачи меня бы поддержали!
95кг
. А то как-то круто сразу после 15.00 ни-ни 
![]:-)](pic/smile/14.gif)
... Я тоже решила отказаться - теперь буду не по шоколадине в день съедать, а по маленькому кусочку))) Так что - я тоже с тобой, дорогая, в этой не легкой борьбе за красоту! 
