Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Просто красавица!!! До идеала осталось совсем немного.
(5):
Eugenia TATIANA Tinka SerjantAnn Слава
Ань, ты такая хорошенькая))) То что ты герой - я уже писала!!! Я тоже следую твоему примеру - с зеленым чаем)))
(2):
TATIANA SerjantAnn
ответ пользователю SerjantAnn
Анечка, мне очень понравилось, что ты поставила перед собой реальную цель . 5 кг. скинуть вполне возможно. Это не заоблачные дали. Я уверена, что всё у тебя получится !!! Ты сейчас выглядишь потрясающе, как алмазик, а любой алмаз нуждается в огранке- стараемся убрать не больше 5 кг и ты будешь прекраснее любого бриллианта !!!!
(4):
Eugenia Элина SerjantAnn Слава
Ой, девушки, спасибо, очень приятно, С такой поддержкой я все смогу!!!
"Ой, девушки, спасибо, очень приятно, С такой поддержкой я все..."
Да мы ещё и не поддерживали !!! Мы пока тебя только настраиваем !!!! Все нужные и тёплые слова мы приберегли на будущее. (если конечно они тебе пригодятся...) . Ты у нас умничка !!!
"Ой, девушки, спасибо, очень приятно, С такой поддержкой я все..."
Конечно сможешь, раз такой серьёзный настрой!!! Вместе всегда хорошо начинать, было бы желание......
(3):
Eugenia SerjantAnn Слава
День нулевой, морально подготовительный. Завтрак: мюсли с молоком, 3 бутерброда (хлебци с говядиной - согласна, борщнула), половинка миндального печенья, одна пастила. Обед: щавельные щи с яичком, чай, почему то с виноградом и пастилой. Что то я весь день виноград уплетаю, в животе беда. Ну его, больше не буду... Завтра с утра забью в тему точные цифры и будем плясать от них. Ну девушки " с Богом". Желаю всем удачи.
(5):
мамаЛЁЛЯ TATIANA Элина Чаруся Слава
Давай, Анечка!Небольшой вес всегда труднее сбросить,чем большой.Будем стойкими солдатиками!
"День нулевой, морально подготовительный.
Завтрак: мюсли с молоком, 3 бутерброда (хлебци с говядиной - согласна,..."
А ты оказывается еще та сластена))) :-) Сладкое: виноград, пастила, печенье) не сладкое: щи, яичко, говядина и хлебцы... среднее: мюсли - и сладкое и вроде как не калорийное))) Пока на весах - О))) к диете...
Это да, но представь что если я ещё и сладкое есть перестану. Итак после 3 не ем.
"Это да, но представь что если я ещё и сладкое есть перестану. Итак после 3 не..."
Аня, я хотела у тебя поинтересоваться , а почему ты не кушаешь гречку ? Её можно есть за 3 часа до еды и будешь худеть. А главное сытая ... Я не предлагаю налопаться на ночь, но стакан варёной гречки не испортит ситуацию.
(3):
TATIANA Элина Слава
ответ пользователю SerjantAnn
мамаЛёля права, лучше яблочко или грушу. А виноград он и правда очень каллорийный и очень долго переваривается в желудке. Вот поэтому и вес с места не сдвинулся.......
(1):
Слава
Анечка, вот и начался наш забег от лишних сантиметров, лишних килограммов !!! ВПЕРЁД --- к рождению стройной, гибкой, юной фигуре ! НА СТАРТ ! ВНИМАНИЕ ! МАРШ !
(1):
Слава
Ну вот и наступил первый день марафона. А вот мои точные показатели: вес 58,6 кг талия 74 см живот 82 см бедра 92 см нога 54,5 см
Утро началось как и вчера, с мюсли и чая с хлебцами и тонкими листочками печеной говядинки на них, а также половинки миндального печеньица. Обед выглядел из щавельных щей со сметанкой и чая с хлебцем и говядинкой и 2 пастилушек.
(2):
мамаЛЁЛЯ Слава
День второй Завтрак: мюсли, бутеры и 2 пастилушки с чаем Обед: ромштекс говяжий с гречкой, 6 вареников со сметанкой и чай с печеньками.
ответ пользователю SerjantAnn
6 вареников, деточка, как в тебя это влезло? такая, маленькая, стройненькая, желудочек наверно с кулачок...
. Ты у нас умничка !!! 
к диете... 
