простая система для вечно занятых людей, у которых нет времени и сил на уборку
Вы хотите порхать по дому с улыбкой, быть хранительницей домашнего очага, и при этом навсегда забыть о бесконечных генеральных уборках, быстро и легко справляться с домашними делами, готовкой, уборкой и оставить достаточно времени, чтобы наконец-то полностью заняться собой и посвятить время любимым или заняться любимыми делами. Вы сказали "Да"? Тогда добро пожаловать в наш клуб.
Это простая система для вечно занятых, ленивых людей, у которых нет времени, сил или желания на авральные генеральные уборки. То есть, она рассчитана на таких, как мы с вами, она рассчитана как для женщин, так и для мужчин и... она работает!!!
Рутины (или их еще называют ритуалы) - это то, что мы делаем ежедневно в обязательном порядке.
Рутины делят утреннюю, вечернюю, и еще можно выделить дневную рутину.
Вот, что пишет о рутинах первоисточник:
Вечерняя рутина.
Вот что пишет об этом FlyLady:
Это самая важная рутина. Установите для нее определенное время. Я начинаю свою как только закончен ужин. Другие приступают к выполнению своих рутин во второй половине дня, когда готовят ужин. Это вам решать.
. Перед тем как лечь спать, убери свой дом «по верхам». Это не значит СДЕЛАЙ ГЕНЕРАЛЬНУЮ УБОРКУ. Просто пройдись по своему дому и подними вещи, которые лежат вокруг, почисти свою раковину до блеска, помой посуду.
Как мы убираем «по верхам»:
а) в гостиной: собери и разложи по местам журналы, посуду, одежду, обувь;
б) на кухне: наведи порядок на кухне, начисти раковину, выложи свежие кухонные полотенца, вымой посуду;
в) в прихожей: проверь хотспоты.
2. Подумай немного о завтрашнем дне, просмотри в календаре график встреч, подумай, что вы будете есть на завтрак, обед и ужин. Приготовь одежду, которую ты хочешь завтра надеть, и вещи, которые надо взять с собой.
3. Выдели время для себя! Расслабься! Можешь принять ванну с пеной. Почитай, поиграй с детьми, в общем, делай то, что тебе приятно.
Если этот список кажется слишком большим, сделай только 3 вещи:
а) почисти свою раковину до блеска;
б) выложи одежду на завтра и положи в стирку сегодняшнее;
в) почисти зубы.
Вечерняя рутина - это самая важная рутина. Установи для нее определенное время. Многие выполняют ее либо во время готовки, либо после ужина.
У меня рутины следующие: Утренняя рутина: подъем, зарядка, привожу себя в порядок включаю стиральную машину (стирка готовится с вечера) Ершик и тряпка (быстро прохожусь по унитазу, раковине и зеркалув ванной) заправляю постель прохожусь "по горячим точкам" готовлю завтрак это все до того как дочка встанет
вечерняя рутина: готовлю одежду на следующий день себе и дочке готовлю стирку на утро планирую меню на завтра сверяюсь с контрольным журналом на кухне: раковина и горизонтальные поверхности уход за собой
Есть еще дневная рутина В сентябре дочка пойдет в сад, а мне в скором времени на работу, поэтому рутины будут корректироваться.
(3):
Valia kaumovam Anteya
Ну вот с вечерней рутиной более менее у меня все совпадает, а вот дневная.... Накрасится и убрать кровать, а ребенка куда запихнуть в это время?.... У него ж тоже куча ВАЖНЫХ дел и до твоих ему как правило дела нет))), а свои он самостоятельно если сделает, то как правило к твоим прибавит кучу дел (так что лучше вместе с ним его дела делать) .... Вечером то хоть на папу можно его переключить))... Из утренней рутины у нас ежедневно: на горшок, потом совместное умывание, потом завтрак ребенку приготовить и во время пока он ест - бегом убирать кровать))..., а уж потом - самой вроде пора кофе выпить за утренней почтой, чтоб окончательно проснуться, окунувшись в мир с головой)))... А накрасится перед прогулкой - это уж как повезет)))
"У меня рутины следующие:
Утренняя рутина:
подъем, зарядка, привожу себя в порядок
включаю стиральную машину (стирка..."
Вот здорово - завидую)) .... вы рано встаете и видимо рано ложитесь спать))... Мы все в семье совы - и ложимся спать и встаем вместе))
(2):
sentido kaumovam
Я встаю в 7 часов, дочка как правило около 8. Ложусь, поздно, муж возвращается со службы в 23-24 часа, поэтому отбой соответственно бывает в полночь самый ранний (дочка засыпает в 21.30)
(1):
gellla
Здорово, когда ребенок засыпает рано (21.30 - для меня это прям рай)... А мы в 21.30 обычно только с гулянья возвращаемся.... Ну да ладно))) - просто сейчас пока у нас вот так, а когда в садик пойдем, думаю и у меня изменятся рутины))) ... Сейчас все делается тогда, когда ребенок это дает делать), а хочется то делать и не нервируя его и в то же время самой не дергаться))... Я сейчас , например, пишу, а она рядом сидит и рисует спокойненько или на стол заберется ко мне позже и будет читать рядом, а вот когда пойду пылесосить - она на него сядет тут же - а это уже меня начнет напрягать))) ....
(1):
gellla
Она раньше тоже позднее засыпала, но начали готовится к саду - стали перестраивать режим, теперь он на сколько возможен приближен, теперь только подъем надо отрепетировать))) Моя сейчас тоже рядом рисует)))
(4):
Слава Valia gellla kaumovam
У меня пока так: УР - привести себя в порядок, заправить постель, убраться за котом, приготовить завтрак ВР - почистить раковину и кухонные поверхности, пройтись ершиком по унитазу, чистка умывальника и ванны - по необходимости, убраться за котом, приготовить одежду на завтра, гигена себя и крем на глаза и руки. Мне еще понравилось правило готовить стирку с вечера.
"У меня пока так:
УР - привести себя в порядок, заправить постель, убраться за котом, приготовить завтрак
ВР - почистить..."
Очень хорошо!!!
(2):
gellla kaumovam
а у меня правило такое-постель заправляет муж.....потому что у меня спина больная и я просто вечно с ней мучаюсь,так что я теперь пытаюсь взять за правило-умыться,одеться ,сполоснуть раковину,покормить собаку,потом мы пьем кофе у компа а вечером все как то вместе получается...можно у нас рутина одна на двоих с мужем будет?мы с ним оба учимся....... а вообще мне очень помогает правило про раковину и то что все нужно положить на места.получается еще плохо,но ведь главное начать!спасибо!
"ой,ну слава Богу!а то я уж думала что я совсем буду в..."
Нет у нас отстающих!!! "Забудьте, что вы безнадежно отстали, вы просто в самом начале пути!"
(2):
gellla kaumovam
Вот и вышла я на работу, а Ксюшка в сад. Соответственно и рутины изменились. УР: подъем зарядка привожу себя в порядок ершик и тряпка готовлю завтрак бужу Ксюшу заправляем постели Ксюша умывается одеваемся завтракаем Далее КСюша в сад я на работу
вечерняя рутина: готовлю одежду на следующий день себе и дочке планирую меню на завтра сверяюсь с контрольным журналом на кухне: раковина и горизонтальные поверхности уход за собой развесить выстиранное белье
(1):
kaumovam
А мне очень помогает правило 15 минут! Объясняю! Я поделила квартиру на много небольших зон и скажем так пронумировала их! Сначала у нас подъем, умываемся (муж раньше он на работу убегает, а я с дочей) - обе чистим зубы по очереди. Вместе застилаем постель. Греем или готовим (если не приготовилась с вечера) завтрак. После трапезы включаем зомбоящик - телевизор на мультканал. В это время с сама пью кофе и просыпаюсь (я сова). Тут наступает время 15 минут - я выбираю 2 зоны и по 15 минут убираюсь в них по верхам. После иду на кухню и готовлю обед и чаще всего попутно ужин Фу! Я лентяйка. Следует за этим еще 2 раза по 15 минут, но уже другие зоны. Гуляем, чаще до вечера, папу с работы забираем! Пока папика нашего покормим, пока еще 15 минут забот и день прошел! А там в скорости и отбой!
(3):
Teacher kaumovam galena1008
Хотя иногда мне становится лень что либо делать и мы без правила 15 минут готовит обед и убегаем гулять! но сейчас с нашим ремонтом вся моя рутина пошла на смарку, все лежит не на своих местах, папка каждый день обещает, что завтра все закончится и все заново, как весело нам живется! Так что лентяями быть плохо!
(2):
kaumovam galena1008
У меня рутины остались прежними, только ершик и тряпка кочуют туда-сюда УР - подъем, макияж и прическа, завтрак, бужу Васю, одеваемся и выходим ВР - мытье посуда, горизонт.поверхности в кухне, одежда на завтра, вечерний крем. У меня теперь другая беда - я стала пропускать работу в зоне - такая лень напала
"У меня рутины остались прежними, только ершик и тряпка кочуют туда-сюда :-D
УР - подъем, макияж и прическа,..."
Как я тебя понимаю, мне тоже себя просто "пинками" последнюю неделю себя заставлять приходится. Говорю себе "только 15 минут", ставлю таймер и вперед, что успеваю сделать в хорошем темпе, то и делаю. Остальное на завтра.
(2):
Valia kaumovam
Утро - самое нелюбимое время суток для меня. Надо просыпаься, протирать пол, завтракать -не люблю есть утром- мыть посуда, готовить кушать, вечером я даже люблю что-то делать, с ннастроением готовлю, мою посуду , а ещё пеекладываю вещи с места на место, так называет это мой супруг
(2):
Valia galena1008
Чтобы утром не "сломать крылышки" я некоторые вещи делаю вечером, так называемый "задел". То, что завтра одену, приготовлю заранее, уберу сегодняшнюю одежду в шкаф, в грязное. Тоже самое семейству, чтобы утром не метаться по квартире. Терпеть не могу свалки на стульях. Приготовлю сумку, документы, ключи, деньги. В кухне замочу крупу, если на утро намечена каша, сделаю заготовку для оладушек, - вообщем заготовку для завтрака.
.... Вечером то хоть на папу можно его переключить))... Из утренней рутины у нас ежедневно: на горшок, потом совместное умывание, потом завтрак ребенку приготовить и во время пока он ест - бегом убирать кровать))..., а уж потом - самой вроде пора кофе выпить за утренней почтой, чтоб окончательно проснуться, окунувшись в мир с головой)))... А накрасится перед прогулкой - это уж как повезет))) 
.... вы рано встаете и видимо рано ложитесь спать))... Мы все в семье совы - и ложимся спать и встаем вместе)) 
