МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Интересная статья
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ВИДЕО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
КАк побороть хроническую усталость и недосыпание???. Форум мам.
Поиск по форуму:   

Правила форума  /    Помощь по форуму  

КАк побороть хроническую усталость и недосыпание???
Общий флеймФорум www.crazymama.ru
Регистрация   :::  Развернутый ответ  :::   Новая тема    

Страницы:
  1    2 
Автор Сообщения
SATANA13
Всего сообщений: 28
12.12.2009 21:17       ответить на сообщение         
Ой девченочки! Вы бы знали, как я зверски устала. Хотя вышла на работу только 2 месяца назад, да и детки уже не груднички (8лет и почти2). Постоянно хочу спать, ну или хотя бы полежать. Даже в выходные, когда казалось бы все в моих руках, я все равно не могу остановиться, надо же еще и все по дому успеть, да еще и любимым хобби позаниматься. Да и муж еще все свои проблемы пытается вылить на мою бедную голову. Чем бы себя хоть немножечко потешить, подскажите! ПлиЗЗЗЗЗЗЗЗЗ!!!! :-(

милые девушки глупо волноваться из-за каких- то там пятен! Волноваться надо когда их нет!!!)))
Марк 9 лет 10 месяцев
 
Знакомы: 18 лет 0 месяцев 8 дней
Женаты: 17 лет 3 месяца 23 дня
  Виталий 16 лет 4 месяца   Марк 9 лет 10 месяцев
Шейла
Всего сообщений: 80
13.12.2009 05:00       ответить на сообщение         
Сходи к врачу и сдай кровь на недостаток железа! Это первый признак анемии. Ну или можешь сама попить гранатовый сок или поесть гранаты.

  Козявчику 439 недель 5 дней
SATANA13
Всего сообщений: 28
13.12.2009 12:19       ответить на сообщение         
Так ведь ем я и гранаты и гречку частенько употребляю, но увы((((
милые девушки глупо волноваться из-за каких- то там пятен! Волноваться надо когда их нет!!!)))
Марк 9 лет 10 месяцев
 
Знакомы: 18 лет 0 месяцев 8 дней
Женаты: 17 лет 3 месяца 23 дня
  Виталий 16 лет 4 месяца   Марк 9 лет 10 месяцев
Шейла
Всего сообщений: 80
13.12.2009 14:42       ответить на сообщение         
все равно к врачу сходите, возможно чего-то другого не хватает. Анемия больше 10 видов бывает...

  Козявчику 439 недель 5 дней
Танюшка:)
Всего сообщений: 43
13.12.2009 15:03       ответить на сообщение         
зима наступила!!! недостаток витаминов! я последнее время тоже замечаю слабость! поэтому решила начинать день с зарядки и прохладного душа! ем побольше фруктов!
а вот уже и осень!!!!
 
Женаты: 9 лет 7 месяцев 17 дней
 
  Владимир 9 лет 4 месяца
ИрЭна
Всего сообщений: 842
13.12.2009 15:52       ответить на сообщение         
А я пью витамины"Алфавит"для кормящих мам!!!

(1): Катюша
Что самая сладкая сладость на свете?Сахар - могла я когда-то ответить.Мёд,мармелад,пастила и щербет.Только теперь поняла я ответ.Родного Ребёночка - запах макушки,что остаётся на нашей подушке,пальчики нежные и ноготки,попка,коленочки и локотки..
Дарья 9 лет 4 месяца
 
Знакомы: 13 лет 3 месяца 5 дней
Женаты: 9 лет 7 месяцев 2 дня
  Дарья 9 лет 4 месяца   Николай 20 лет 6 месяцев
SATANA13
Всего сообщений: 28
13.12.2009 19:29       ответить на сообщение         
Я вроде бы уже не кормящая мама, но все равно спасибо всем за советы. Только одно трудно, имея двух детишек да еще будучи работающей мамой сходить к врачу практически не возможно. Да еще и в Москве, чтобы попасть к врачу надо предварительно записаться, а потом отстоять бешенную очередь в кабинет к врачу. Бабкам делать не чего, вот они и оккупируют кабинеты врачей по поводу и без. Коммерческим клиникам не верю, имела честь сталкиваться с огромным непрофессионализмом. Поняла только одно, что наступило время, когда у тебя должен быть свой врач на все случаи, и педиатр, и стоматолог, и гинеколог, и иммунолог и т.д.Но все равно свое здоровье дороже, ведь детям не нужна больная мама.
милые девушки глупо волноваться из-за каких- то там пятен! Волноваться надо когда их нет!!!)))
Марк 9 лет 10 месяцев
 
Знакомы: 18 лет 0 месяцев 8 дней
Женаты: 17 лет 3 месяца 23 дня
  Виталий 16 лет 4 месяца   Марк 9 лет 10 месяцев
Yza
Всего сообщений: 71
13.12.2009 21:32       ответить на сообщение         
Больная мама никому не нужна, даже себе самой. Провериться у докторов конечно следует, но можно и режим немного сменить, скажем перед сном со всеми чадами прогулку совершать, - вечерний моцион. Тоже помогает. O:-)
Катюша
Всего сообщений: 387
19.12.2009 23:35       ответить на сообщение         
Девчонки, я тоже устала :-( Не знаю что со мной в последнее время, только вот пульс за 100 зашкаливает, очень страшно, а провериться некогда :‘(
Всем спасибо за поздравления!!!
Василиса 8 лет 6 месяцев
 
Знакомы: 9 лет 8 месяцев 13 дней
Женаты: 8 лет 11 месяцев 30 дней
  Василиса 8 лет 6 месяцев   Валерия 6 лет 11 месяцев
Malinkа
Всего сообщений: 79
16.01.2010 01:06       ответить на сообщение         
Первые пол года после рождения Марата, я была как зомби. У нас нет ни бабушек, ни сестер, вообщем никого кто мог бы хоть чем-то помочь. Было очень тяжело. Потом стали ночью спать все вместе, это дало мне возможность хоть немного поспать ночью. Сейчас нам два годика, спит в своей кроватке, но ночью просыпаеться по раза 3 - 4 . Минимум на 5 мин., максимум на час, как-то привыкла, уже не чувствую недосыпания. Наверное ко всему можно привыкнуть.
Мои мальчики делают меня счастливой.
  Марат 9 лет 11 месяцев   Тимур 6 лет 5 месяцев
SerjantAnn
Всего сообщений: 1200
16.01.2010 11:59       ответить на сообщение         
"Ой девченочки! Вы бы знали, как я зверски устала. Хотя вышла на работу только 2 месяца назад, да и детки уже не..."


По-моему тебе пора поменять обстановку. Очень помогает!!!
И попробуй на выходные сбросить все дела на папу. Просто возьми и езжай куда нибудь, оставь на столе записку. Приеду вечером, хочу отдохнуть. Пусть с детьми повозится. Посмотрим как он на тебя будет потом свои проблемы скидывать.
У меня муж такой же. Приходит домой и иногда позволяет себе сорваться на мне. Убить готова. Сорваться можно только на близких и слабых.
Я люблю своих мужчин)))
Олег 7 лет 8 месяцев
 
Знакомы: 12 лет 6 месяцев 14 дней
Женаты: 10 лет 11 месяцев 27 дней
  Олег 7 лет 8 месяцев
Eugenia
Всего сообщений: 4687
14.03.2010 23:08       ответить на сообщение         
Я, например, в выходные иногда устаю больше, чем в будни. Казалось бы-все дома, помощь и поддержка со всех сторон, а у меня получается, что бегаю по квартире, успеть хочется всего много, приготовить повкуснее и т.д. т.п. У Анюты всё ещё "мамский" период-ни с кем ничего делать не хочет, только маму ей подавай... Не всегда так, но бывает :-(
У настоящей любви нет счастливого конца. Настоящая любовь вообще не заканчивается
Анна 9 лет 7 месяцев
   
  Валерия 24 года 3 месяца   Анна 9 лет 7 месяцев
Leto
Всего сообщений: 24
16.03.2010 11:50       ответить на сообщение         
И у нас все так же.. Усталость навалилась когда я вышла на работу. Сначала я работала по 4 часа, а когда перешла на полный день, стала выматываться. Да еще и ночью так же просыпаемся стабильно. Но благодаря этому я за 2,5 года привыкла без напряга рано утром вставать, а раньше это было для меня каторгой.
Что мне помогает? Витамины периодически пью, элеутерокок, глицин. Чтение помогает здорово. Когда я хоть на 5 минут забываюсь с книжкой (пока ем например) я полностью отрешаюсь от окружающей действительности и это помогает мне "перезагрузиться". Гулять вечером -прекрасная идея, но, увы, ни разу нами не воплощенная, так как пока всех покормишь, уберешь и т.д. сил собираться на улицу нет. Может быть летом это удастся воплотить.
  Кирилл 20 лет 6 месяцев   Олеся 10 лет 2 месяца
Samara
Всего сообщений: 13
23.11.2016 12:44       ответить на сообщение         
Снова поднимаю эту тему. Подскажите, как молодой маме избавится от хронической усталости? У моей сестры такое. Уже вроде и спит по ночам достаточно, но чувство постоянной усталости не проходит и сонливость в течении дня постоянная.
AllaV
Всего сообщений: 5
23.11.2016 13:11       ответить на сообщение         
"Снова поднимаю эту тему. Подскажите, как молодой маме избавится от хронической усталости? У моей сестры такое. Уже..."


Могу вам посоветовать клинику, куда моя хорошая подруга обращалась, он мама двоих детей, старшей 7, младшему 5 месяцев, тоже ходила вечно сонная, ночами не высыпалась, днем с малым на руках постоянно, начала спина болеть и состояние постоянной усталости. Попробуйте обратиться сюда: kupeev.ru, как минимум проконсультируйтесь, вам это подойдет, так как доктор придерживается безмедикаментозного лечения, а для Вашей сестры это сейчас актуально, если она не экстремал конечно.
Luba_098
Всего сообщений: 53
27.11.2016 16:39       ответить на сообщение         
махнуть на недельку в теплые края!
katzlodeyka
Всего сообщений: 57
21.03.2017 13:37       ответить на сообщение         
ответ пользователю Luba_098

Это точно лучший способ побороть усталость. Мама работала 7 лет без отпуска, если заставила ее съездить хоть на недельку куда то, отправила ее в Феодосию , в город ее детства. Показала фото и места на travelask.ru/russia/feodosiya , так ее так захлестнула ностальгия, Что наконец то решилась поехать отдохнуть)) Вернулась совершенно другим человеком!
Счастливая мама доченьки
Яобиделась
Всего сообщений: 2
01.11.2017 17:35       ответить на сообщение         
Здоровый сон должен быть обязательно.
Ниника
Всего сообщений: 55
02.11.2017 17:59       ответить на сообщение         
Я летом просто отлично отдохнула, но с началом осени начала ощущать непонятную усталость. И казалось бы вроде ничего такого не делаю, а сил совершенно нет. Видимо, что-то не так.
Zmura
Всего сообщений: 26
03.11.2017 22:30       ответить на сообщение         
"Я летом просто отлично отдохнула, но с началом осени начала ощущать непонятную усталость. И казалось бы вроде ничего..."


Я этой осенью тоже что-то расклеилась, несколько дней даже брала отгул на работе, но сейчас все ОК после того, как пропила Элькар. Так что попробуйте, может и в вашем случае поможет.
Страницы:
  1    2 


Регистрация   :::  Развернутый ответ   :::   Новая тема    


МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты