Девочки, нужен ваш совет. Перечитала кучу форумов, все пишут про бессонницу, мол, не могут заснуть до глубокой ночи. А у меня все наоборот, засыпаю без проблем, практически моментально. Но вот за пару часов до будильника глаза открываются сами по себе. А к тому моменту, когда действительно пора вставать, они снова закрываются. Кто-нибудь сталкивался с подобными мучениями? Как справляетесь?
Я не до будильника просыпаюсь, а часа через 2 после того как заснула, обязательно нужно встать, попить водички и снова можно ложиться. Тоже странность какая-то, уже и с вечера попью больше чем обычно, но все равно обязательно проснусь. Правда, повторно засыпаю практически моментально. А что если вам вставать в момент пробуждения? А ложиться пораньше?
Мне от пробуждений помог Реслип. Принимала по одной таблетке перед сном и спала всю ночь без пробуждений. Утром вставала по будильнику без чувства сонливости, наоборот даже бодрость какая-то появилась. И в течении дня в сон абсолютно не клонило.
Пробовала и вставать когда просыпалась, даже позавтракать успевала за это время и кофе попить, но к тому моменту как должен зазвонить будильник меня снова начинало клонить в сон. Я так понимаю Реслип это снотворное, правильно? Чет даже не задумывалась о приеме снотворного, засыпаю-то хорошо. Постоянно его принимаете? То есть, чтобы спать всю ночь нужно постоянно сидеть на подобных препаратах?
Нет, что вы. Совсем не обязательно постоянно сидеть на снотворном. Я пропила его буквально дней 5-6 и перестала, сон полностью нормализовался. У Реслипа нет эффекта привыкания, когда без таблетки уже невозможно спать. А вот муж берет его с собой в поездки, потому что плохо спит в незнакомых местах.
Видимо у вас сбился таки сон. Бессонница эта же ни только не возможность заснуть, но и не качественный сон. Попробуйте натуральные капли Пассифлора Эдас 111, они сон нормализуют хорошо и никаких последствий после них нет в виде привыкания и пр.