Всем приветик, пришла поговорить не тему бессонницы. Дело в том, что я перестала нормально спать, постоянно просыпаюсь по ночам, а потом не могу уснуть. Муж говорит, что это похоже на бессонницу, но я даже и не знаю, с вечера меня просто рубит в сон, а вот ночью нормально поспать не удается. Что это такое?
Вы поэтому и с вечера спать хотите , потому что ночью не высыпаетесь. У вас явное нарушение сна, по сути это тоже самое, что и бессонница, только у вас она выражается в ночных пробуждениях. Вы снотворные не пробовали принимать?
ответ пользователю Merci
Нет еще, пробовала только народные рецептики, травки там успокаивающие, теплые мед с молоком перед сном, но это все не то конечно.
Постою послушаю. Сама не так давно начала страдать бессонницей, и пока действенных способов ее решения не нашла.
"Нет еще, пробовала только народные рецептики, травки там успокаивающие, теплые мед с молоком перед сном, но это все не..."
А травы какие именно используете? Настойки или завариваете типа чая?
ответ пользователю Irina_Romashka
Ну, вот попробуйте тогда Меларитм попить, это снотворный препарат, хорошего качества. В нем содержится аналог мелатонина, который отвечает за здоровый сон. Я сама его во время бессонницы принимала, мне он понравился. По крайней мере, он не выключает тебя, а мягко погружает в сон, и на утро после него просыпаться не так тяжело.
ответ пользователю Merci
Я даже на снотворное уже согласна, лишь бы начать высыпаться. Только единственный момент уточните, он не вызывает привыкания? Я потом смогу без него вообще засыпать.
ответ пользователю Irina_Romashka
Не переживайте, Меларитм это современный снотворный препарат, он не вызывает сонливости и привыкания, с ним наоборот легче вставать даже) Принимайте по одной таблетке за 30-40 минут до сна, и ложитесь отдыхать в спокойной атмосфере. Можно почитать перед сном или же послушать приятную музыку, а вот просмотр телевизора лучше всего исключить.
Не стоит принимать снотворные прежде не проконсультировавшись с врачом, мало ли что. Вы же не знаете состав и реакцию организма. Если уж на то пошло, то лучше купите в аптеке сбор трав или капли натуральные Пассифлора Эдас 111 и принимайте, без последствий и привыкания, но эффекта моментального нет от таких средств, обычно курсом нужно пить.
