Помогите избавиться от лишнего веса. Сидела на разных диетах, но толку нет, скину пару кг, а потом опять их набираю.
Мне помогает отлично поддерживать вес бассейн
а на водной диете пробовали .я с помощью нее неплохо скинула, просто не нужно заново килограммами кушать. чтоб вес не приходил
Я почти месяц пью курс тайских мишек с ya-horosha.com . Правда спортом не особо занимаюсь. В этом, да, грешна. По еде — меньше кушаю, сладкого и мучного минимум. Уже сбросила 10.4 кг. Хочу второй месяц пропить, а может даже и третий, т. к. надо сбросить еще 10 кг.
(1):
Zazigalka
Думаю лучший способ похудать єто все таки спорт и правильно питание, а не мучение организма диетами где кушают по 100 гр в день.
(1):
Zazigalka
Диетология – это раздел медицины, который занимается изучением и разработкой схем рационального питания человека, в том числе и лечебного питания, medbooking.com/patient/dijetologija
(1):
Zazigalka
чтобы держать вес в тонусе-просто придерживайтесь ПП medbooking.com/blog/post/pravilynoje-pitanije-puty- k-krasivomu-telu и все.Конечно спорт так же не будет лишним.
(1):
Zazigalka
К похудению, если это здоровое похудение надо подходить комплексно. И здоровье питание и спорт и может быть какие то БАДы первое время, кому как пойдет. Только не надо рассчитывать на быстрое похудение в таком случае, я сбрасывала по килограмму в неделю.
(1):
Zazigalka
ответ пользователю Mironova
Ну это нормально 4 кг в месяц, больше и не надо. А вы что конкретно делали чтобы так худеть идеально? Я все никак. Либо вообще никак, либо резко худею, потом набираю.
(1):
Mironova
2 раза в неделю по 2 часа спортзал. Минимум хлеба в день, 2 кусочка цельнозернового. Вместо сахара мед и сухофрукты. Чтобы похудение было более эффективным 3 месяца Термогенный комплекс Солгар, через 3 месяца перерыва снова 3 месяца пила его. Итого, за 8 месяцев сбросила 18 кг. В последние месяцы все конечно же замедлилось, но мне осталось всего килограмма 2 убрать, думаю что очень скоро и их дожму.
(1):
Zazigalka
надо больше активного спорта, тренажерный зал. и конечно же питаться правильно!
(1):
Zazigalka
ответ пользователю Mironova
Прикольно, но мне столько и не надо, мне бы десяточку сбросить. А термогенный комплекс он с чем?
ответ пользователю Luba_098
Ой, ну вот пытаюсь......
Я сейчас на французской диете сижу, как-то назвается вроде три укуса Смысл в том, что кушать можно все по три укуса/ложки 5 -6 раз в день и не кушать за 4 часа до сна. За неделю два килограмма скинула.
"Прикольно, но мне столько и не надо, мне бы десяточку сбросить. А термогенный комплекс он с..."
Ну тем более, вам и принимать его столько не надо будет. А в Солгаровском термогенном комплексе 8 активных компонентов растительных, которые помогают в комплексе похудеть, т.к. воздействуют на разные процессы в организме. Химии нет вовсе, одни растения.
ответ пользователю Morosha
В ложке 25 грамм, это получается 75, ну пусть 100 за один заход, умножаем на 6, 600 грамм еды в сутки, мрак.....извините. Хотя понимаю что реально действенно, пока.
ответ пользователю Mironova
Спасибо, зайду, почитаю о том что это такое. Т.к. от одних диет толку маловато.
ответ пользователю Mironova
Так вместе с супом и хлеб кушаем, и по три ложки второе блюдо и десерт, а это не так уж и мало получается
а я пила чай для похудения .rusteaco.ru мне помог. Плюс конечно надо увеличивать нагрузки и питаться правильно. А соме главное не набрать обратно то, что скинули)))
Параллельно к правильному питанию и активному образу жизни добавила витаминный комплекс с экстрактом зелёного чая нейчес баунти. Похудение идёт отличными темпами, не жалуюсь. При этом не чувствую себя измождённой, достаточно активна и в тонусе. Считаю, что заслуга моих витаминов.
medbooking.com/patient/dijetologija 
Смысл в том, что кушать можно все по три укуса/ложки 5 -6 раз в день и не кушать за 4 часа до сна. За неделю два килограмма скинула. 
.rusteaco.ru мне помог. Плюс конечно надо увеличивать нагрузки и питаться правильно. А соме главное не набрать обратно то, что скинули))) 