Два месяца назад я решила, что уже пора возвращаться к своему весу, который у меня был до беременности. Я села на диету и занялась спортом. За первые три недели я скинула 5 кг и минус 4 см в талии. Все очень просто: я старалась кушать больше белковой пиши, от сладкого и мучного полностью отказалась, пила как можно больше и 3 раза в неделю тренажерный зал. Все круто, но проблема в том, что после этого результатов других не было. Вес встал на 60 килограммах и все! Ни больше, ни меньше! Меня это жутко раздражает, потому что мне хочется весить как максимум 55 килограмм. Эти жалкие 5 кг ни в какую не желают уходить! Я прям чувствую их, они мне мешают! Что делать, а? Я уже отчаялась....((
Ну что вы так переживаете из-за этих 5 кг, да и времени после начала диеты у вас не столько много прошло. Возможно ваш организм адаптировался к нагрузкам, значит нужно добавить еще что-то. Многие говорят, вес стоит на месте. Такое тоже может быть. Мышцы тяжелее жира. Если вы занимаетесь постоянно ,решите остановиться вес пойдёт вверх. Может попробуйте аквааэробику. Только после неё есть очень хочется.
Чтобы притупить чувство голода после тренировок можно белковую сыворотку вэй ту гоу принимать. Она имеет приятный шоколадный вкус, легко усваивается, на длительное время притупляет чувство голода и помогает организму быстрее восстанавливаться после тренировок
Автор, вы молодец, я вот после родов тоже похудеть хочу, только у меня и 5 кг не уходит, а надо 15 сбросить, да хотябы живот, и то хорошо бы было.
Девочки спасибо за советы и поддержку Про аквааэробику думала уже, но ни времени, ни сил на нее катастрофически не хватает. Из зала как выжатый лимон возвращаюсь. А дома ждет голодный муж и маленький ребенок, им тоже время уделить нужно.
"Девочки спасибо за советы и поддержку @}-- Про аквааэробику думала уже, но ни времени, ни сил на нее..."
У меня и на этот случай советик имеется! Тогда вам может быть Л-карнитин попробовать принимать?! Он снижает утомляемость, повышает физическую выносливость и помогает «сжигать» лишний жир.
"А какой фирмы посоветуете? Посмотрела столько много производителей. Какой лучше выбрать ума не..."
Берите фирмы Solgar, это американская фирма, очень давно занимается производством витаминов и различных биодобавок. Вся их продукция очень качественная и легкоусвояемая.
Л-карнитин это что? Тоже хотелось бы скинуть лишние кг,а вес встал.(((
Худею по стандартной системе: режим питания, исключая сладкое, мучное, сдобное, газировку, фастфуд и прочие гадости. Обязательное обёртывания и массаж, чтобы кожа при потере веса не провисла и упругая осталась - беру антицеллюлитную сыворотку до и после, эффект от неё классный. Бегаю на стадионе и немного силовых - пресс, попа, ноги, грудь, спина. И много пить, особенно в день тренировки.
В принципе вы в правильном направлении занялись похудением, правда если так остановилось и никакого результата, то попробуйте лучше сходить к диетологу medbooking.com/doctors/dijetolog может вы исключили те продукты, которые конкретно вам очень необходимы для улучшения обмена веществ, или едите те, которые наоборот вам только вредят! Ведь это все индивидуально!
Про аквааэробику думала уже, но ни времени, ни сил на нее катастрофически не хватает. Из зала как выжатый лимон возвращаюсь. А дома ждет голодный муж и маленький ребенок, им тоже время уделить нужно. 
medbooking.com/doctors/dijetolog может вы исключили те продукты, которые конкретно вам очень необходимы для улучшения обмена веществ, или едите те, которые наоборот вам только вредят! Ведь это все индивидуально! 
