Хочу после вторых родов сбросить килограмм 12 минимум. Но если после первых вес ушёл на белковой диете, то сейчас пару раз начинала и срываюсь, в результате набрала ещё больше. Когда не ем нервничаю, бедный муж и дети. Решила пропить какой нибудь препарат, чтобы хотя бы толчок дал, а там может я сама уже настроюсь и возьмусь за себя. Что посоветуете?
"Хочу после вторых родов сбросить килограмм 12 минимум. Но если после первых вес ушёл на белковой диете, то сейчас пару..."
Я как раз десять сбросила тоже после вторых родов, пила Редуксин лайт усиленную формулу, 2 месяца. Вес уходит постепенно, это же хорошо, кожа не обвисла и наоборот подтянулась в нужных местах. Особенно проблемным был живот и попа.
А сколько же вы сбросили и за какой период? Самое главное, как организм отреагировал на то что вы пили?
Читала что некоторые девочки по 8-9 килограмм сбрасывали, мне повезло, видать ещё организм не сильно загрязнён,обменка неплохая, я убрала целых 11. Правда муж сказал, что стала ещё худее чем когда мы встречались), но это только визуально, видать за счет более подтянутой кожи. Я в принципе два дня в неделю по два часа уделяла фитнесу и перестала заниматься перекусами всякими булочками и пирожками, приучилась брать с собой фрукты, или сухофрукты. Сначала непривычно, но когда вес начинает уходить даже азарт появляется, а дальше уже само собой.
я пошла в Борменталь. За полгода сбросила 15 кг. За год 23 кг. (весила 87 кг.при росте 170см, сбросила вес до 64кг.). Сохраняю результат вот уже 3 года. Нравится, что надо есть на ночь (мяско и гарнир!) и ни в чем себе не отказывать. Ем и тортики, и пиццы, добавляю приправы - если после родов не смогу сама сбросить вес - снова к ним
у нас в Пензе 12 тысяч, я взяла , в период скидок - за 10. потом 4 дня занятия по 4 часа каждое (каждый день). Работают опытные психотерапевты (к нам с Питера приезжают), дают хороший эмоциональный и информационный толчок, 4 часа пролетают просто незаметно.Потом три-четыре месяца поддерживающие получасовые занятия по желанию (10 занятий в месяц), если будете чувствовать необходимость ))) я пару месяцев походила , потом забросила ))))Потом весь год - поддержка, профилактика срывов , это все входит в стоимость (на самом деле они все время поддерживают, интересуются, помогают, даже когда год давно прошел).
Дорогое удовольствие,но, конечно, главное что бы польза была...А у меня сестра сейчас худеет, начала по сменам работать и растолстела за последние два года ужасно. Потому чо и так аппетит хороший, а на работе еще ночью ест и ограничить себя сама никак не может, силы воли что ли не хватает.Ей выписали редуксин, пьёт третий месяц, похудела уже на 9 кг. Худеть ей еще много надо, но она говорит, голода нет совсем и сейчас и вообще меньше стала есть, сладкое, жирное вообще не ест .
да не так уж и дорого, если разбросать на три года например ( я вот в новом весе три года уже держусь без особого напряжения). Плюс, при правильном питании сбалансированном (как учат по программе) заметно экономятся деньги, что обычно таяли на еду. Вобщем, мне ничуть не жаль, от стройности так много плюсов и так приятно ходить стройной 3 года, покупать красивые вещи и изящные купальники, что игра стоит свеч
Мне помогло обычное правильное питание и прогулки, никаких голодовок и занятий, тут главное не сорваться
Вот в том то и проблема, что не сорваться, а если я только то и делаю, что пытаюсь сидеть на диете, худею немного, срываюсь, поправляюсь ещё больше. Вроде и стимулов куча, а силы воли ни капельки....
вы полнее, чем вам хочется, на ваш взгляд это плохо. Вы себя наказываете - садитесь на диету. Но запрет вызывает еще большее желание. Вы срываетесь и тогда - трава не расти. Потом снова чувство вины, наказание, срыв и так по кругу. Попробуйте себя принять такой какая вы есть и пообещайте больше никогда себя не наказывать. А пока просто замените в пище майонез 65%, на 17%, сыр на 17-20%, а колбаски - на курицу, индейку, говядину - не жирные. А в салат масло наливайте не на глазок, а столовой ложкой. Жиры сжигают углеводы. Хорошо есть картофель, гречку, макароны, а вместо масла в них добавлять сок от приготовленного мяса или салата. И маленький секрет: в день до 6 вечера (!) надо обязательно выпивать 1,5 литра воды (некипяченой и негазированной), вместо волшебной таблетки. Попробуйте. Можно сбрасывать вес без самоистязаний
Еще можно с элькаром похудеть. Это же л-карнитин, которым сушатся спортсмены. Только надо спортом заниматься параллельно.
Ну если у вас начальный вес близится к 100 кг то спортом особо не займешься. Только сердце посадить можно и суставы повредить. По этому я сначала худела (редуксин+пп), а только потом спорт, чтоб тело в порядок привести.
ответ пользователю Потапик
А как научиться себя контролировать????
Усилием воли, наверное) Вообще, мы разные все такие. Кому-то легко не есть, а кто-то не может категорически аппетиту сопротивляться. Вот, я про сестру говорила, вот ей редуксин выписывали как раз, что б она за то время, что его принимает, могла привыкнуть есть поменьше. Сказать, что силы воли нет у неё я не могу, а вот с едой какая-то прям проблема была. Сейчас в разы меньше ест и похудела уже очень хорошо.А лишний вес, как не крути, всё таки от переедания в основном.
Можно и без препаратов похудеть. Если за 2 недели привыкнуть мало есть и после 18.00, то дальше будет легче.
Я тоже за правильное питание и спорт, без таблеток. Только желудок посадите, знаю на собственном опыте, потом лечила свой желудок мезимом.
Моя знакомая пила Редуксин, во время приема этих таблеток вообще практически ничего не ела, аппетита не было. Спустя неделю сидела на приеме у гастроэнтеролога, хорошо, что до гастрита не дошло. По-моему тоже мезим пила, около месяца.
Нельзя ничего не есть. Как я понимаю, смысл в том, что пока принимают редуксин нужно не голодать, что бы худеть, а менять рацион, привычки, связанные с едой и формировать привычку к правильному питанию. Она худела когда, в месяц весог около 5 кг уходило,но уходило навсегда. А кто может сам на диетах сидеть, тому и таблетки не выписывают.
