Всем привет! Год и 8 месяцев назад я родила замечательную девочку. За время беременности я набрала очень много - почти 30кг, да и до этого я не была худышкой. Конечно, потом мне захотелось вернуть свою прежнюю форму. Чего я только ни делала - и голодом себя морила, и клизмы ставила, фитнессом по 2 часа в день занималась. Избавилась от 20кг, а еще 22 лишних килограмма так и остались у меня. Сейчас вешу 82кг, а хочу весить 60кг. Разные диеты помогают сбросить мне килограмм 5, но как только я приближаюсь к 77-75кг, я снова начинаю есть и толстею до 80-82кг. Так повторялось уже раз 10, если не больше. Я поняла, что просто диеты и даже диеты + фитнесс - это не очень эффективно, и уже подумываю о том, чтобы начать принимать какие-нибудь таблетки для похудения. Моя мама довольно давно сидит на Редуксине и советует его мне. Этот препарат снижает аппетит. Она неплохо скинула на нем, но сейчас для поддержания своего веса ей приходится постоянно его есть, а если она бросает его, у нее начинается дикий жор. Я вижу, что она стала употреблять его уже в больших дозах, чем раньше, но она говорит, что только этот препарат спасает ее от ожирения. И вот я думаю, может мне тоже стоит на него засесть или, может быть, поискать альтернативу?
личное мое мнение: не стоит пить никакие препараты без рекомендации врача...обратитесь в диетологу, думаю что с его помощью если уж полностью не решиться ваша проблема, то хотя бы уменьшится без вреда здоровью...
(5):
Ksusha Катюша GalAks Таничка Слава
ответ пользователю Young-mom
Советую тебе не сидеть на диете,а перейти на другую систему питания,которая должна стать образом жизни!Мне действительно помогла "Система минус 60" Екатерины Миримановой!Попробуй,а с лекарствами лучше не рискуй,как бы еще хуже не сделать!!!Кстати,а какой у тебя рост?
"Всем привет! Год и 8 месяцев назад я родила замечательную девочку. За время беременности я набрала очень много - почти..."
У тебя это генетически? (если ты и до родов весила не мало) Оно тебе действительно так надо - это похудание? Тогда конечно лучше все таки к специалистам - диетологам... Не навреди себе и своему здоровью в погоне за красотой)))
(2):
Ksusha GalAks
ой, девчат, а вы думаете диетологи обязательно правильную диету подберут? Вон моей подруги запретили белки есть, но низкоуглеводка - это кошмар тоже для организма. Я бы лично такому диетологу настучала по головке. А препараты, конечно, тоже разные - есть такие, которые подавляют аппетит - вот это уже опасность. Но есть и другие. Конечно, на эту тему можно пообщаться с врачом.
(2):
Ksusha Слава
моя двоюродная сестра вообще не ест после трех дня. Как у нее хватает силы воли не спрашивайте, видно вырабатывала годами. Когда ходила с двойней поправилась всего на 12 кг!!!! Да и помимо времени еще ограничивает себя - не ест хлебные изделия, мясо, жареное, копченое и все-такое. Кушает птицу, рыбу, творог, сыр, сухофрукты. Может и вам попробовать. Правда, я бы ласты склеила от такой пищи, но может вы сможете. Вроде и не диета совсем, а в тоже время вредностей никаких. Может только сдвинуть время последнего приема пищи с трех на шесть вечера...
Тоже после родов развезло! У меня ничего не вышло с системой -60, сорвалась.... Да и после этого пробовала много разных диет и изнурительные упражнения. Максимальный результат 5 кг за месяц, а мне надо скинуть минимум 20. Катюша, препараты бывают разные, большинство конечно действуют очень неблагоприятно на организм, но ведь есть и лекарства местного действия и без побочный эффектов и совместно с диетой дают очень хороший результат!
Хм... у меня жена после родов активно занялась спортом. После шести мы оба давно не едим -- через пару недель прошло чувство постоянного голода :) Так что теперь ужин -- только если в гостях, да и то редко. Сейчас даже в лУчшей физической форме, чем до беременности.
(1):
Zozolala
ответ пользователю Young-mom
А я бы вот вам не советовала пробовать Редуксин, так же как и вашей маме. Вот сами же пишете что ей постоянно приходится его пить и т.д разве это не зависимость уже? Моя знакомая пила - была бледнющая, в постоянной депрессии, но это еще ягодки вот здоровье она не слабо подсадила, потом из кабинета врача не вылазила, в общем долго восстанавливалась((( Я сама девушка с очееень пышными формами, просто на диете сидеть не помагает. ..Сама ищу какое нибудь более безопасное средство и действенное, чтобы эффект сохранялся и после завершения использования. Буду рада советам)))
Редуксин не стОит. Средство, которое как-то действует на аппетит, подавляя его, ничего хорошего не принесет. Я бесконечну буду это повторять)) Это факты - вон Сибутрамин в Европе запретили, ну ведь дыма без огня не бывает. (как правило) Поэтому - мотаем на ус.
(1):
GalAks
Ой,девочки ,вы тут обсуждаите как похудеть.ТОгда посоветуйте,как поправится Я за пару дней потеряла порядка 5 кг ,и очень хочу их вернуть
ответ пользователю Константа
ты нам расскажи как ты потеряла свои 5 кг
(2):
Ksusha Таничка
У меня коллега по работе всю жизнь была полной. пру лет назад её дочь уехала учиться в другой город, а там, как обычно студенты не очень много готовят из-за отсутствия свободного времени. Так вот её дочка приехала такая стройненькая, как кипарис, хотя лишний вес у неё тоже, как и у мамы, присутствовал. Глядя на дочь, мама тоже взялась за себя, да и проблемы со здоровьем начались (давление повышенное, одышка при хотьбе и т.д.) Она не ест после 18 часов, ну в крайнем случае чай без сахара , кефир или яблочко часов в 9-10 вечера, если работает в ночную смену. Исключила из своего рациона всё мучное и хлеб, майонез (вместо него только растительное масло), сахар, кондитерские изделия, соль и яйца в ограниченных колличествах, жаренные блюда заманила паровыми или тушёными, из мяса только курицу. Сейчас в основном сидит только на овощах, фруктах, рыбе. За год она сбросила 26 кг (была 112, сейчас 86) + ещё занималась дома на велотренажёре. Похудеть то она похудела и стала выглядеть намного лучше, да и давление теперь не так скачет, как прежде, но кожа, которая растянулась за столько лет (а ей 41) она не может быстро стянуться обратно за такой маленький промежуток времени, где-то немного подтянулось, а где-то сильно висит((((( Вот если б она ещё и бегом бы позанималась или какую-нибудь зарядку делала одновременно, сочетая её со воей диетой, то я думаю, что результат был бы намного лучше.
Всё,девочки,начинаю худеть,а то уже смотреть на себя страшно:(лучше сейчас возьмусь за себя,пока лишних кг не так много,а то потом будет сложнее:(
(1):
Ksusha
ответ пользователю НиКа
Ника, ты и так хорошо выглядишь!!! Молодая, стройная, может тебе просто фитнесом или танцами позаниматься или пресс покачать? Я думаю, по-молодости не надо портить желудок и изнурять себя диетами, а то потом будешь на одни лекарства работать и восстанавливать нарушение пищеварения и нормализовывать обмен веществ в своём организме. Говорят же, береги здоровье и честь смолоду
"Ника, ты и так хорошо выглядишь!!! :-[ @}-- Молодая, стройная, может тебе просто фитнесом или танцами..."
целиком и полностью согласна
(1):
griola
У меня после родов тоже животик никак не уйдёт до конца, а заставить себя заниматься никак не могу. Да и из-за ночных смен иногда приходиться на работе что-то погрызть ночью. Тут пока потеплело у нас, подбиваю сына вместе бегом занятся, но он пока думает. А так за компанию веселей было бы.
Девчонки, я тут нашла записи в своём архиве, правда сейчас не помню точно откуда это скачивала.
УСКОРЯЕМ МЕТАБОЛИЗМ !
Ни для кого не секрет, что наш вес зависит от скорости обмена веществ - метаболизма. У некоторых метаболизм проходит в нормальном режиме. Про таких людей говорят что еда им не впрок. Сколько бы такой человк не съел - он никогда не поправится. А вот есть категория людей, которые поправляются только от одного вида еды И чтобы держать себя в форме, нужно прикладывать невероятные усилия. У таких людей метаболизм замедлен. Поэтому приходится себя ограничивать. Но есть несколько способов, которые позволяют ускорить этот самый метаболизм. На основе этих принципов основаны курсы по снижению веса многих центров красоты.
Сегодня я Вам хочу рассказать об одном очень простом и доступном ДЛЯ ВСЕХ способе ускорения обмена веществ. Вы не поверите, но ускорить метаболизм на 20-30 % можно принимая контрастный душ. Да-да, именно КОНТРАСТНЫЙ ДУШ. Принимать контрастный душ нужно по схеме:
ГОРЯЧИЙ - ХОЛОДНЫЙ - ГОРЯЧИЙ - ХОЛОДНЫЙ
Уже через пару недель после начала принятия контрастного душа, Вы увидите первые изменения на весах. Это проверенная информация многими моими подписчиками.
Но вот еще один плюс данной технологии. Принимая контрастный душ у нас подтягивается кожа, что позволяет избежать обвисания кожи после быстрого снижения веса. Также наша кожа приобретает здоровый цвет, разглаживаются морщины.
Одновременно наш организм закаляется, что позволит в дальнейшем избежать простудных заболеваний.
Я за пару дней потеряла порядка 5 кг 
