Депрессия – это самое распространенное на сегодняшний день заболевание. Она часто возникает как следствие продолжительного стресса, тревоги. У всех бывают такие серые дни.... Девочки, поделитесь какими способами вы пользуетесь для выхода из депрессии ????
У меня сейчас у самой я чувствую депрессивное состояние , все не устраивает, какая то подавленность. Мне кажеться нужно отвлечься. Несколько лет назад мне от депрессии помог спорт, сегодня собираюсь сходить купить скакалку, и планирую бегать и прыгать по утрам. Надо просто отвлечься на какое нибудь дело.
"У меня переодически бывает этот недуг.... Я спасаюсь шопингом и вкуснятинкой))) Еще муж сразу прикупает комедии... ..."
Какой заботливый супруг. Мой уходит в гараж---от греха подальше !!!
(1):
Слава
Не давно смотрела телепередачу, как китайы стресс снимают, на стадионе устанавливают большую сцену, и крчат во всю глотку, ругаются, обзываются. Говорят им это очень помогает, просто другие люди!!!
(2):
Олька86 Слава
ответ пользователю мамаЛЁЛЯ
Я когда мне совсем тяжко слушаю любимую музыку оооочень громко, но в наушниках (чтоб не мешать никому). А ещё я убираюсь-стираю-мою - лично мне помогает снять стресс А ещё как то по радио слышала (не вру ), что у женщин стресс уходит когда они мужчину...кхм ....удовлетворяют орально (так вот, я была в шоке)
"Не давно смотрела телепередачу, как китайы стресс снимают, на стадионе устанавливают большую сцену, и крчат во всю..."
Это ,кстати, очень хороший способ. У меня многие знакомые ходят на футбольные (хоккейные) матчи просто для того, чтобы покричать вдоволь (хотя спортом совсем не увлекаются). Говорят отлично выходит весь негатив
(1):
Pretty777
Какие замечательные, разнообразные советы. Уныние - это грех. зачем же предаваться унынию, если есть другие ГРЕХИ. ДОЛОЙ ДЕПРЕССИЮ !!!!!
"Какие замечательные, разнообразные советы. :-* Уныние - это грех. зачем же предаваться унынию, если есть другие..."
ДАЁШЬ ПОЗИТИВ
Не знаю как у кого, но у меня на данном этапе жизни просто нет времени на депрессию. У меня сплошной круговорот. Депрессия только от одного - мой вес. Но это не совсем депрессия, а больше неудовлетворенность в своем собственном теле. А так я человек-позитивчик. Для меня самым лучшим способом борьбы с депрессией - это начинать свой день только с позитива: любимая музыка, под которую можно весело танцевать, зарядка, смех масяни, с которным можно весело похохотать. Больше смейтесь и радуйтесь всему хорошему, что у вас в жизни происходит.
(1):
Олька86
Ой,спорт ,поход на хоккейные(футбольные)матчи-здорово.Но,у меня на это времени нет.А депрессия одолела. Причем отвлечься от неё не помогает ни уборка(глажка,стирка),ни даже любимая музыка.Ничего не радует
если кратко, то суть такова. Один печальный (=депрессивный) еврей в корне недоволен своей жизнью: квартира маленькая, народу в ней куча и т.п. Жалуется на это другому еврею, слывущему мудрым. На что последний советует тому взять под свою крышу мелкий рогатый скот и прийти снова через энное количество недель/месяцев. Выполнив указание и прийдя повторно, еврей стонет ещё больше, дескать жизни вообще никакой не стало, спим стоя, козы бегают по квартире, ванную оккупировали свиньи, всё еду сжирают овцы и т.д. "А теперь гоните скот", - сказал мудрый еврей. "Как жизнь-то хороша", - подумал еврей, последовав совету. Вот такая притча.
(4):
мамаЛЁЛЯ Олька86 Слава Тирза
А я хожу в баню.С веничком,масочкой и скрабиками. А после баньки стаканчик пивка с рыбкой и жизнь прекрасна!!
"если кратко, то суть такова. Один печальный (=депрессивный) еврей в корне недоволен своей жизнью: квартира маленькая,..."
Здорово
Смешно, но факт! Раньше не верила, что есть люди - шопоголики. И вообще понятие Шопоголик меня нервировало раньше. Но... Но съездила к маме на 4 месяца и убедилась в правдивости этого предназначения. Шопоголик - в этом все МЫ ЖЕНЩИНЫ. Моя мама гуляя по магазинам и просто делая покупки (неважно неободимые они или нет!) - отдыхает, отвлекается! Я сама жутко люблю читать. Это моя страсть! Читаю быстро и книги быстро заканчиваются, полки забиты всем прочитанным или вкуснонепреступным! И когда у меня депрессия - я иду в книжный магазин и провожу там по полчаса, тщательно выбирая книгу! Даже просто пощупать переплет новых книг, желанных, прочтенных или неизвестнных. Почитать отрывки из классики, рецензии, описание книги. Покупаю новую книгу и... ставлю ее на полку. Зато я знаю, что она у меня есть. А папулька с доченькой или гуляют в это время, или ждут меня под магазином, но чаще разделяют мою страсть. Тут мы с папой сошлись арактерами.
(1):
Тирза
Как же я понимаю тех, кто любит книги!Книга может устранить любую депрессию!
Девочки, поделитесь какими способами вы пользуетесь для выхода из депрессии ???? 
, все не устраивает, какая то подавленность. Мне кажеться нужно отвлечься. Несколько лет назад мне от депрессии помог спорт, сегодня собираюсь сходить купить скакалку, и планирую бегать и прыгать по утрам. Надо просто отвлечься на какое нибудь дело. 
И депрессию снимешь и фигуру в тонус подкачаешь . Но как себя заставить начать делать зарядку? 
Уныние - это грех. зачем же предаваться унынию, если есть другие ГРЕХИ. 
