У меня после родов появилось недержание, хочу с помощью шариков попробовать его убрать. Поможет? Что думаете? Врач сказал, что мышцы нужно тренировать
(2):
Pink MrZol
Мышцы можно тренировать и без шариков. Погуглите в инете. Купила я эти шарики, фигня полная.
Прежде чем приступать к тренировкам с шариками следует научиться сжимать мышцы влагалища, не вовлекая в это брюшной пресс и ягодичные мышцы. Упражнения следует проводить стоя. Перед применением шарик необходимо обработать лубрикантом. Заниматься лучше всего ежедневно. Особенно в первое время, когда мышцы еще не научились правильно сокращаться. Обязательно нужно чередовать расслабляющие и сокращающие упражнения, потому что мышцы укрепляются не во время сжатия, а во время расслабления.
Так что эффект будет, если будете постоянно тренироваться
Я после беременности долго лечила проблемы по женский, по рекомендации врача купила шарики вот тренируюсь, недержание( но у меня оно в легкой степени было) убрала полностью. Чихаю теперь спокойно)
У леди сикрет хорошие шарики которые позволяют женщине почувствовать свои мышцы и лечат многие женские проблемы, не говоря уже о том что упражнения с шариками убирают многие заболевания без операций типа лечения недержания мочи. Главное регулярно тренироваться
