Я думаю все уже знают, что чтобы быстро привести себя в форму поможет спорт, спорт и только спорт. Но это конечно занимает колоссальный период времени. и еще очень важно подобрать хорошего тренера, иначе тренировки могут быть бесполезны. Но мне вот интересно, а можно ли сделать занятия интересными, и при этом полезными? Поэтому и интересно узнать про йогу, кто нибудь ходил? Особенно интересна шивананда йога yoga-tut.by/project/shivananda-joga/ , в интернете многие пишут про эту технику
yoga-tut.by/project/shivananda-joga/ , в интернете многие пишут про эту технику 