Для всех, кто любит спорт, физическую культуру и подвижный образ жизни!
Интересы клуба:
здоровое питание,
здоровый образ жизни,
активный отдых,
здоровье физическое,
здоровье детей,
здоровье родителей,
физическая культура,
красота тела,
сила,
Девочки, недавно посетила пробное занятие у нас в Мытищах в фитнес клубе Слимджим. Немного озадачена. У них есть тренировки на велнесс-тренажерах, в которые входят и такие аппараты, как прессотерапия и инфракрасное тепло и т.п., где просто лежишь и активные тренировки на тренажерах. А есть в этом клубе еще одна услуга - зумба, это интенсивный танец для похудения. Вот и туда сходила на одно занятие, тоже очень понравилось. Как думаете, где похудеть будет быстрее, на тренажерах или на зумбе? Я в замешательстве
А что вы больше любите? Зумба - это динамика, там вы будете все занятие без остановки двигаться, если вас устроит такой ритм, то идите туда. А вот про велнесс-тренажеры могу сказать, что сама одно время занималась на таких, занятия на них не похожи на обычный фитнес, там будет и статика и динамика (такой более спокойный вариант тренировки, в отличии от зумбы). А результат и там и там будет, все зависит от количества и качества тренировки, ну еще от инструктора)))
А я сходила и на зумбу на пробное. Сама не знаю, чего хочу)) Наверно все же тренажеры мне больше по душе. К тому же, как вы говорите, на них есть толк заниматься)) И инструктор мне понравилась, так все доходчиво объяснила сразу
Зумба все больше слышу об этом направлении, может и вправду попробовать )
Я тоже хожу но мне нагрузки маловато, реши попробовать еще курсы самообороны https://skladchik.biz/forums/kursy-samooborony.48/ очень классные занятия. Как для меня то, что нужно, чтобы скинуть напряжение и научиться чему-то новому. Если честно, зумба веселит тело, а курсы - душу. Как-то так.
