С середины апреля я худею,но результат очень плохой-минус 4кг и 5см в талии,всего надо похудеть на 10кг. Раньше мне всегда помогал проверенный способ:20-30 мин спорта в день,на ужин овощной салат и стакан кефира,уменьшение калорий до1600 в день. А сейчас это не работает ПОЧЕМУ? Вот по этому каждый раз вставая на весы я плачу. Неужели я так и останусь жирной свиньёй?
попробуй на ночь угольные таблетки принимать, а потом что-то немного слабительное - но не сразу, конечно... почитай в инете... только не бисакодил и не сенну- они вызывают привыкание... болье воды пей, в разумных количествах. В среду и пятницу не ешь жирного - на овощах и кашах посиди.
Не! Позицию надо менять! В корне! По-любому, всегда напоминайте себе что ВЫ УМНАЯ, МОЛОДАЯ, СИМПАТИЧНАЯ ЖЕНЩИНА. Полненькая или худенькая - это форма. А содержание любить надо и не обзывать!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все наладится и ты обязательно похудеешь!!! 