Самые распространенные ошибки при похудании

Самые распространенные ошибки при похудании


Бьешься над похуданием из последних сил, а пользы – чуть? Возможно, что ты просто совершила одну из...
средняя оценка: 5 (голосов: 2)

Какой должен быть идеальный вес

При определении Вашего идеального веса мы берем за основу вашу мышечную массу тела (ММТ). К сожалению невозможно исходить из возраста, роста или...
Комментариев: 2
средняя оценка: 5 (голосов: 6)

Упражнения для похудения

На сегодняшний день существует только один способ не полнеть - это выполнять физические упражнения. Но всем известно, что видов спорта и упражнений...
средняя оценка: 3.33 (голосов: 3)

Рейтинг жиросжигающих продуктов

Похудение? Нет проблем! Рейтинг жиросжигающих продуктовПродукты, от которых человек худеет - не миф, а реальность. Их несколько, и они не только не...
Комментариев: 6
средняя оценка: 5 (голосов: 4)

Как избавиться от привычки есть на ночь?

В тысячу первый раз вы даете себе обещание больше не есть на ночь. Но чем ближе ночь, тем нестерпимее хочется перекусить. Перед глазами то и дело...
средняя оценка: 5 (голосов: 3)

Как похудеть правильно и эффективно?

Как похудеть правильно и эффективно
Как правильно худеть? Какую выбрать диету? Этими вопросами задается, наверно, каждый. Я решила разместить...
Комментариев: 4
средняя оценка: 4.67 (голосов: 3)

Диета Аткинса

Необходимые приготовления перед началом диеты:1. Прекратите принимать лекарства.2. Постарайтесь пройти общий медицинский осмотр, особенно обратите...
средняя оценка: 5 (голосов: 1)

Яйца – важный элемент сбалансированного питания.

Яйца употребляются человеком в пищу с древнейших времен. Не случайно они часто упоминаются в русских народных сказках: достаточно вспомнить Курочку...

Примерное меню худеющего человека

1-й день
Первый завтрак Каша* 200 гСыр 17% жирности 40Хлеб** 25Чай или кофе без сахара (с1-2 ложками 1,5% молока) 250
Второй завтракЯблоко 1шт...
Комментариев: 1
средняя оценка: 4.85 (голосов: 13)

Ароматная зелень

Ученые установили, что зелень обладает антимутагенными свойствами, т.е. нейтрализует действие канцерогенов, ежедневно попадающих в организм с...
средняя оценка: 5 (голосов: 1)