Отправка сообщения о замеченной ошибке

Адрес страницы:
//crazymama.ru/article.php?a=1&id_article=694&id_cat=39


Ошибка:



Комментарий:



ввести контактные данные войти на сайт под своим логином


Сообщение об ошибке отправлено
МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
А Вы знаете, что...
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
Осанка и лишний вес (это интересно знать) / Красота и здоровье / Статьи по темам
Клуб: СПОРТивный клуб

В здоровом теле - здоровый дух !
Для всех, кто любит спорт, физическую культуру и подвижный образ жизни!

Интересы клуба: здоровое питание, здоровый образ жизни, активный отдых, здоровье физическое, здоровье детей, здоровье родителей, физическая культура, красота тела, сила


Осанка и лишний вес (это интересно знать)
Осанка и лишний вес (это интересно знать)

Абсолютно всех женщин, стремящихся похудеть, всегда интересует ряд вопросов. Например. Почему худеешь только до определенного предела? А дальше ну ни капельки не убываешь, на какой бы, даже самой жесткой, диете ни сидела. Почему сброшенный вес набирается снова, причем буквально из воздуха? И почему убывает только там, где не надо (лицо, грудь), а где надо (бедра, ягодицы и живот) — или совсем не убывает, или убывает чуть-чуть?

Оказывается, жир бывает двух видов: метаболический и постуральный. И методики похудения при этих жировых отложениях различны.

Метаболический, или обменный, жир образуется из-за неправильного питания и малоподвижного образа жизни. С ним можно справиться при помощи диеты, очистительных процедур, пищевых добавок, массажа и других традиционных мероприятий по сбрасыванию веса.

А вот постуральные жировые отложения связаны с нарушением осанки, и традиционные методы воздействия для них неэффективны. И вообще, постуральный жир имеет более плотную структуру, чем метаболический, и у него по-другому расположены силовые линии.

Как известно, осанка зависит от состояния мышц, которые окружают скелет. Скелет — опора для всех внутренних органов. А основа скелета — позвоночник. Мышцы уравновешивают позвоночник, оплетают все тело снаружи. Но если костный (внутренний) скелет из-за слабости мышц и нарушения осанки не способен выполнять свою опорную функцию, жировая ткань превращается в часть опорного аппарата, тем самым помогая поддерживать вертикальное положение тела. То есть становится как бы скелетом внешним. Поэтому расставаться с таким жиром организм не хочет до тех пор, пока он необходим для поддержания осанки. Кроме того, мышцы на теле не только идут вертикально в три слоя, но еще и образуют спирали в пространстве. Более глубокие слои мышц, которые находятся ближе к скелету, в основном отвечают за поддержание осанки, а поверхностный слой мышц формирует внешнюю форму тела.

Когда мы сидим на диете, мышцы не получают достаточного количества необходимых для себя веществ и слабееют, переставая поддерживать тело в форме. Перед организмом встает выбор, на что тратить скудные поступления питательных веществ. Конечно же, он подкормит жизненно важные органы и укрепит опору, чтобы эти органы на чем-то держались. То есть, создаст дополнительную опору при помощи постуральных жиров. Вот вам и не сжигаемый никакими диетами, биодобавками и очистительными процедурами жир!

Возникает вопрос: «Как же бороться с таким жиром?» Ученые уверяют, что начинать худеть надо с восстановления осанки. Снимется опорная нагрузка с жировой ткани, она станет не нужна организму, и он сам начнет от нее избавляться. Кроме того, необходимо выбрать оптимальный, подходящий именно для вас режим питания и физических нагрузок.

Можно попытаться сделать это самостоятельно или обратиться к специалистам — диетологам и инструкторам по лечебной физкультуре,— они теперь есть почти в каждом спортивном клубе.



Дата: 28 апреля 2010
Источник: http://beauty.wild-mistress.ru
Добавил: ТАТI

Читайте также:
12.01.2011 Shaldar Танец живота - загадочный танец жизни
Танец живота – в переводе означает «танец жизни». Покрытый какой-то тайной он влечет к себе все больше и больше. Хотите научиться воздействовать на зрителя? Мечтаете пластично двигаться, завораживать...
13.05.2010 ТАТI Чтобы грудь была красивой (техника массажа для красоты и здоровья)
Знаете ли вы, что при помощи массажа и специальной гимнастики можно подкорректировать форму груди, придать ей упругость, подтянуть. Правда, что касается размеров, то это вряд ли - если только немного...
28.04.2010 ТАТI Грудь (физические упражнения для красивой фигуры)
Обвисание груди происходит прежде всего вследствие недостаточного развития мышечной ткани и слабости мышц плечевого пояса. Не дожидайтесь реальных проблем! С юных лет следует наращивать грудные...


Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Поместить ссылку в:

Статьи по теме:

Полезные  свойства  некоторых  фруктов  и  овощей:

Массаж лица против морщин (техника массажа для женской красоты и здоровья)

Статьи по темам
Планирование беременности
Беременность
Роды
Ребенок до года
От года до 3-х
Дошкольники (от 3 до7 лет)
Школьники
Поделки
Медицина детям
Хобби и увлечения
Домашний очаг
Отдых и праздники
Семья
Красота и здоровье
 Здоровье
 Красота
Религия
Вопросы воспитания
все рекомендованные статьи
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты