В поисках утраченного времени.

Как часто мы сетуем на нехватку часов в сутках! Дома жалуемся, как много дел на работе, на работе переживаем, как много домашних дел осталось в подвешенном состоянии. А об отдыхе иногда только мечтаем... Зачастую все из-за того, что мы просто не умеем распоряжаться временем! О том, КАК сэкономить время и ГДЕ молодой маме найти силы для новых свершений, мы спросили специалиста по связям с общественностью и тайм-менеджменту.

Тайм-менеджмент (управление временем) – технология организации времени и повышения эффективности его использования. В некотором роде это философия ценности времени в быстром потоке информации и постоянно меняющемся мире.

Время на двоих.

Каждая мама знает: появление малыша кардинально меняет всю жизнь. Если раньше твое время принадлежало тебе, то теперь оно принадлежит маленькому человеку. Ты можешь только подстраиваться с той или иной степенью успеха. Попробуем делать это как можно эффективнее, опираясь на азы тайм-менеджмента.

Цели-задачи.

Как начать жить по расписанию? Классики тайм-менеджмента утверждают, что начинать внедрение системы тайм-менеджмента в свою жизнь надо с целеполагания. Тут нужно понять, что для нас приоритет, чего мы хотим в глобальном смысле. Для мам, как правило, целью является воспитание счастливого здорового малыша в семье, полной гармонии. Для кого-то это единственное направление в жизни, а кто-то параллельно ставит перед собой как цель карьеру, спорт или хобби.

Если ваше все – это ребенок, то, соответственно, задачами будут его здоровье, безопасность и развитие (именно в такой последовательности). Дальше определяем следующие по важности цели: ваше собственное здоровье, душевное равновесие и благополучие мужа.

Получается такая «иерархия» дел:

1. Еда и сон мамы и малыша;

2. Гигиена мамы и малыша;

3. Чистота в доме;

4. Все остальное.

В первые месяцы после родов стоит придерживаться именно таких приоритетов, даже если раньше вы не садились ужинать, пока не вымоете всю квартиру, и не спали на неглаженом белье. Знаете мамочек, которые от переутомления перестают кормить ребенка грудью, потому что вместо отдыха в свободные минуты продолжают чистить столовое серебро и наглаживать рубашки, поддерживать имидж хорошей хозяйки и жены? Не стоит оно того: все само наладится с постепенным взрослением ребенка.

С появлением ребенка многие мамы забывают о своем внешнем виде, не считая его приоритетом. А зря! Женщине важно оставаться красоткой. Эта поднимает настроение не только ей самой, но и ее семье.

Советы профессионала.

1. Совмещайте: домашние дела отнимают уйму времени, и сил на игры с детьми не остается? Делайте дела и играйте одновременно! Месить с мамой тесто для настоящего пирога ребенку намного интереснее, чем одному лепить из пластилина. А помыть окно, чтобы «поймать» в тряпку дождик из брызг чистящего средства и дать дорогу солнцу – здорово!

2. Не жалейте денег на «покупку» времени себе и ребенку. Домработница на генеральную уборку раз в месяц не роскошь, а свободные часы для дальней поездки с детьми в любимый парк. А Интернет-магазины – спасение в эпоху пробок!

3. Привлекайте родных: даже самые занятые бабушки и дедушки вполне могут посидеть с малышом несколько часов, пока родители сходят в кино развеяться. Только не забудьте оставить подробные ЦУ.

4. Сделайте дом удобным: расположите все так, чтобы тратить минимум времени и сил на уборку и готовку. Пусть кастрюли будут под рукой, а всяческие пылесборники отправятся в помойку.

5. Продумывайте заранее: если идете к врачу и будет очередь, возьмите малышу книжку, ручку и бумагу для рисования, еду и питье. Если идете в магазин, пишите список продуктов.

6. Думайте и о себе: обязательно договоритесь с мужем, в какие дни он сможет побыть полноценным папой и дать вам пару часов свободы. Всем пойдет на пользу!

Три вопроса.

1. С чего начать жизнь по плану? Новая жизнь начинается с целеполагания – чего же я действительно хочу? И с отказа от прежних привычек: мама грудничка имеет право ходить без маникюра и укладки, но не имеет права потерять молоко из-за переутомления при глажке рубашек мужу...

2. Нужен ли маме ежедневник? Ежедневник нужен только как памятка; записывать важную информацию – телефоны, графики приема врачей и собесов и т.д. Для составления списка маминых дел ежедневник вряд ли пригодится. Не надо планировать дела четко по времени, только зря расстроитесь: дети все равно сдвинут график. Главное – выполнить то, что особенно важно.

3. Как правильно составить перечень дел? Он логически вытекает из ключевых целей. Стандартный ежедневник вам вряд ли поможет. Если боитесь забыть что-то, набросайте список на листе бумаги и повесьте на холодильник – работает!

© 2013 crazymama.ru
Статья написана специально для портала "CrazyMama.ru"
Копирование и цитирование разрешено только с письменного разрешения правообладателей.