Отправка сообщения о замеченной ошибке

Адрес страницы:
//crazymama.ru/article.php?a=1&id_article=1827&id_cat=39


Ошибка:



Комментарий:



ввести контактные данные войти на сайт под своим логином


Сообщение об ошибке отправлено
МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Опрос
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
Творожная диета: выводим шлаки и худеем! / Красота и здоровье / Статьи по темам
Клуб: Правильное питание. Диеты.

Лучше время от времени недоедать, чем постоянно переедать
Правильное питание - важная составляющая здоровья. Давайте будем красивыми и стройными! Витамины, минералы, каллории, белки, жиры, углеводы... разберемся во всем!

Интересы клуба: здоровое питание, диеты, похудение, фитнес

Творожная диета: выводим шлаки и худеем!
Творожная диета: выводим шлаки и худеем!



Творожная диета помогает организму очиститься от шлаков, снять нагрузку с внутренних пищеварительных органов, при этом, она совсем необременительна. Такая диета основывается на приеме только кефира и творога, которые сами по себе являются очень сытными, что позволяет между приемами пищи не чувствовать голод.

Кроме того, помимо творога разрешается кушать отруби грубого помола и различные творожные запеканки. Благодаря такой диете в течение суток можно похудеть на 500-700 грамм.

У творожной диеты большое количество плюсов. В отличие от большинства разгрузочных диет она довольно легко переносится, оставаясь сытной, полезной и питательной. Продукты, включенные в творожную диету, содержат большое количество белков, в т.ч. кальция, что позволяет укрепить организм и сжечь жиры.

У творожной диеты лишь один недостаток – она не подходит лицам, которые не любят творог, кефир, отруби, а также тем, чей желудок не воспринимает данные продукты.

Существует небольшая хитрость: данная диета будет намного легче переноситься, если накануне перед ее началом в течение дня пить как можно больше молока с медом, либо горячего чая, и максимально ограничить себя в еде. После этого организму будет легче принять кефир и творог.

Творожная диета подходит приверженцам вегетарианского типа питания. Если вы привыкли потреблять много мяса, то вам больше подойдут жидкие диеты. Выделяют несколько вариантов творожной диеты. Выберите ту, которая, по вашему мнению, больше всего подходит именно вам.


Вариант первый: четырехразовое питание. При каждом приеме пищи вы получаете 2 чайные ложки пшеничных отрубей и 100 г обезжиренного творога (обязательно свежего). Отруби предварительно залейте кипятком, оставьте на 30 минут, после чего слейте воду. В творог можно добавлять немного меда, ягод, овощей и фруктов.


Вариант второй: пятиразовое питание. При каждом приеме пищи вы выпиваете стакан молока и съедаете 60 г творога, жирность которого не превышает 9%.


Вариант третий: пятикратный прием пищи. 500 г нежирного творога необходимо разделить на 5 частей, которые необходимо принимать при каждом приеме пищи, запивая 2 стаканами кефира.


Худейте с большим удовольствием!




Дата: 01 февраля 2012
Добавил: ТАТI

Читайте также:
01.10.2010 TATIANA Диета доктора Демоля
Автор этой диеты – доктор Демоль, известный швейцарский диетолог. Лучше всего применять эту диету летом или осенью, когда много овощей и фруктов. Эту диету можно использовать длительное время, так...
28.09.2010 TATIANA Таблица калорийности продуктов.
Кому не известны таблицы калорийности продуктов? Подробные и лаконичные, они содержат цифры о содержании калорий в том или ином продукте. Можно ли им верить бездумно? Кто проверяет пищевые продукты...
28.09.2010 TATIANA Полная таблица калорийности продуктов
Представляем самую полную таблицу калорийности продуктов - более 250 наименований продуктов. Для вашего удобства таблица разбита на разделы, продукты указаны в алфавитном порядке. Таблица...


Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 10 средняя оценка: 5 (голосов: 2)
Поместить ссылку в:

Статьи по теме:

Почему слоятся ногти ?

Уход за руками. Уход за руками и ногтями в домашних условиях

Статьи по темам
Планирование беременности
Беременность
Роды
Ребенок до года
От года до 3-х
Дошкольники (от 3 до7 лет)
Школьники
Поделки
Медицина детям
Хобби и увлечения
Домашний очаг
Отдых и праздники
Семья
Красота и здоровье
 Здоровье
 Красота
Религия
Вопросы воспитания
все рекомендованные статьи
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты