МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск: 
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Опрос
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
Проблемы при беременности: чего ждать? / Беременность / Статьи по темам
Клуб: ШКОЛА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Быть родителем - это искусство !
Чтобы стать хорошим парикмахером, нужно учиться 3 месяца. Чтобы стать хорошим родителем, нужно учиться всю жизнь!

Интересы клуба: дети, семейные отношения, рождение ребенка, трудные вопросы,


Проблемы при беременности: чего ждать?
Проблемы при беременности: чего ждать?



Беременность
– необычайно сказочное и ни с чем не сравнимое состояние. Вы чувствуете, как в Вас зарождается новая жизнь и это приносит Вам совершенно новые ощущения. Увы, нередко беременность сопровождают такие «маленькие» неприятности, которые чудесными не назовешь. Поговорим о них и попробуем сами себе облегчить жизнь.


Тошнота


В ранние сроки беременности около 70% беременных страдают от тошноты. К концу 4-го месяца беременности эти симптомы проявляются намного меньше или исчезают совсем.

Чтобы облегчить симптомы тошноты, попробуйте:
- частые небольшие приёмы пищи (приблизительно каждые 2 часа)
- пища должна быть охлажденной
- облегчения можно достичь, принимая пищу лежа
- избегать запахов и продуктов, которые усугубляют тошноту
- есть больше питательной углеводной пищи, например сухие тосты, крекеры, сухие завтраки, фруктовые и овощные салаты в любое время дня
- уменьшить потребление жирной и сладкой пищи
- пить жидкость лучше в промежутках между едой
- очень помогает травяной сбор: мята (листья) 2 ч.л., валериана (корень) - 1 ч.л., ноготки 2 ч.л., ромашка - пастушья сумка 2 ч.л. Смесь залить кипятком настоять 30 мин, пить по 50 мл 6 раз в день.


Изжога


Нередко беременных беспокоит изжога после еды и перед сном - примерно 30-50% беременных страдают от изжоги. Она может проявиться в любые сроки беременности, хотя симптомы обычно ухудшаются к концу беременности.


Чтобы предотвратить ее появление, нужно:
- есть небольшими порциями
- не ложиться спать сразу после еды
- избегайте шоколада, жирной пищи и мятных таблеток, особенно на ночь - они способствуют расслаблению мускулатуры пищевода, так что кислое содержимое желудка легче забрасывается обратно в пищевод
- избегайте кислой и острой пищи, которая способствует раздражению слизистой пищевода (помидоры, плоды и соки цитрусовых, уксус, острый перец и т.п.)
- молоко и молокопродукты могут временно облегчать симптомы изжоги
- ешьте медленно, пейте жидкости между приёмами пищи, а не вместе с пищей
- спите на высокой подушке, с приподнятым изголовьем
- проконсультируйтесь с доктором, прежде чем принимать антацидные препараты.

Некоторые антацидные препараты связывают железо из пищевых продуктов и препятствуют его усвоению.


Запоры


30-40% беременных страдают запорами.

Как бороться с этой проблемой:
- пейте больше жидкостей, особенно воду (6-8 чашек в день)
- потребляйте больше продуктов, богатых пищевой клетчаткой (хлеб грубого помола, коричневый рис, неочищенные злаки, свежие и сушеные фрукты и овощи, особенно чернослив и курагу)

Помните, препараты железа могут иногда вызывать или усугублять запоры.

Отечность

Незначительные отеки во время беременности – это нормальное физиологическое состояние. Попейте отвар шиповника, компот из сухофруктов без сахара. Если отеки сопровождаются повышением артериального давления или в Вашем анализе мочи появился белок - обязательно проконсультируйтесь со своим врачом.


Варикозное расширение вен

Варикозное расширение вен на ногах нередко впервые появляется у женщины во время беременности. Так как Вас уже двое, нагрузка на ноги растет. К тому же, увеличивающаяся в размере матка сдавливает брюшные вены, это приводит к застою крови в Венях нижних конечностей.

Чтобы избежать этой проблемы:
- нужно несколько раз в день 5-7 минут полежать с поднятыми вверх ногами;
- стоит носить специальные эластичные чулки и одевать их перед вставанием с постели;
- не носите тесные трусики, чулки на резинках, гольфы с тесными резинками, т.е. одежду, затрудняющую отток крови от ног;
- регулярные физические нагрузки будут способствовать улучшению кровообращения;
- старайтесь долго не сидеть и не кладите ногу на ногу.


Судорога


Иногда, по ночам Вы ногу может «свести» судорога. Наиболее частыми ее причинами являются нарушения кровообращения в ногах и дефицит кальция в организме. Поэтому, для профилактики – ешьте творог, сыр, молочные продукты (где содержится много кальция) и делайте по утрам зарядку (укрепляйте мышцы ног).

Если судорога уже возникла:
- можно походить босиком по полу;
- вытянуть стопу вперед, сильно помассировать икроножную мышцу снизу вверх.


Боль в спине

Боль в спине – нередкий спутник беременных женщин. Особенно она начинает беспокоить женщин после 5 месяцев.

Как себе помочь?
- опять таки – физкультура (зарядка, йога и т.д.) для укрепления мышц спины и живота;
- полезными могут стать занятия в бассейне;
- не забывайте носить бандаж;
- спите в удобной позе, с помощью подушек попытайтесь найти позу, в которой мышцы будут максимально расслаблены.


Выделения

Незначительные выделения из влагалища, беловатые, без запаха вызваны гормональной перестройкой в Вашем организме и не требуют вмешательства.


Проблемы с кожей

Проблемы с кожей зачастую приносят много беспокойства беременным женщинам. Могут возникать пигментные пятна, угревая сыпь, стрии (растяжки). Все это результат гормональных изменений в организме будущей мамы.

- если Вы испытываете дискомфорт от появившихся пигментных пятен на лице, используйте солнцезащитный крем. Отбеливающие средства применять не надо;
- к сожалению, кремы и лосьоны от растяжек не спасут;
- при угревой сыпи используйте специальные косметические серии, избегайте умывания, чтобы не распространять высыпания. Посоветуйтесь с косметологом, какое средство больше Вам подойдет.

Вам необходимо срочно обратиться к врачу при появлении следующих симптомов:

- маточное кровотечение;
- резкая, сильная боль в животе;
- неожиданные водянистые выделения из влагалища;
- подъем температуры до высоких цифр;
- рвота с подъемом температуры и головной болью;
- понос;
- расстройства зрения (раздвоение, затуманенность);
- сильная головная боль;
- выраженная жажда;
- уменьшение мочеиспускания или его отсутствие в течение дня;
- боль или жжение при мочеиспускании;
- уменьшение частоты движения плода: менее 4 движений в час после 28 недель беременности.




Дата: 12 января 2012
Источник: http://teddyclub.com.ua/club/read/22/
Добавил: ТАТI

Читайте также:
19.01.2012 ТАТI Массаж для малыша
Маленькие дети просто обожают, когда их трогают, ласкают и берут на ручки. В этом возрасте тактильный контакт является главным стимулом для эмоционального и физического развития детей, а также для их...
19.01.2012 ТАТI Ребенок-инвалид в семье
Долго думала, имею ли я право писать на эту тему. Я не психолог, не воспитатель - я обычная молодая девушка. Но проблему детской инвалидности знаю изнутри: сама в 8 месяцев заболела полиомиелитом и...
19.01.2012 ТАТI Как научить ребенка справляться со стрессами
Взрослым часто кажется, что детские проблемы беззаботны и быстро проходят. Но, оказывается, глубокие переживания и стрессы свойственны и детям. Чтобы ребенок научился преодолевать стресс, ему нужно...


Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 5 средняя оценка: 5 (голосов: 1)
Поместить ссылку в:
добавить комментарий

Статьи по теме:

Советы будущей маме: "нельзя" и "можно".
Рекомендуем прочесть!

Лечение анемии при беременности
Рекомендуем прочесть!

Статьи по темам
Планирование беременности
Беременность
Роды
Ребенок до года
От года до 3-х
Дошкольники (от 3 до7 лет)
Школьники
Поделки
Медицина детям
Хобби и увлечения
Домашний очаг
Отдых и праздники
Красота и здоровье
Семья
Религия
Вопросы воспитания
все рекомендованные статьи
загрузка...
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты