Наступила зима, пришли холода, выпал снег и очень остро встала проблема – как же одевать кроху во время зимних прогулок? При какой температуре можно гулять, а когда стоит остаться дома? Что надо одевать на малыша чтобы он не замерз, как не перекутать ребенка во время прогулок, что нужно знать о зимней одежде для ребенка – обо всем этом поговорим в этой статье.
Когда можно и нельзя?
Пришла зима, однако, прогулок с малышом никто не отменял – свежий воздух и новые эмоции полезны малышу в любое время года, при любой температуре и даже при необильных осадках. Как же решить для себя и малыша когда выходить стоит, а когда лучше побыть дома? Многое зависит от вашего малыша – его возраста, особенностей и даже времени рождения.
Конечно, в 20-ти градусный мороз не стоит совершать прогулки по 2 часа, но вот при безветренной погоде выйти подышать пару раз по 10-15 минут воздухом можно запросто. Если на улице вьюга, сильный ветер, снегопад и мороз, гулять не стоит – от такой прогулки пользы будет немного. Однако, при выборе времени и температуры для прогулок многое еще зависит от региона. Если для жителей Южных регионов минус 15 это уже экстремальная температура, то для сибирских детей это нормальная погода.
Если ваш малыш только из роддома – начинать прогулки нужно примерно с трех недель и при температуре не ниже минус 5-10 градусов. Первые прогулки обычно должны быть от 15 минут до получаса. Затем, понемногу – по 5-10 минут в день прогулки увеличивают, и гулять с крохой можно до полутора-двух часов. В любом случае, ориентируйтесь и на себя, если вы замерзли – не стоит проявлять геройства, идите домой греться. Можно гулять один или два раза в день – как вам удобнее, главное - обеспечить малышу тепло, сухость и питание. Если прогулка совершается дважды в день, один из снов малыша должен быть на улице.
Если нет ветра – малыша первых трех месяцев обычно выносят на руках. Малыши трех-шести месяцев могут гулять в коляске или на руках до минус 15-20. Старше полугода можно выходить по настроению, до - 20-25 С и свободно совершать получасовую прогулку дважды в день. При очень низких температурах малышам допустимо спать на балконе в один из часов прогулки.
Если малыш гуляет в коляске – это хорошая защита от ветра и тогда надо одевать ребенка легче, чем на руках. Ему не нужно капюшона, так как перегрев головы весьма опасен. Рекомендуется ненадолго опускать полог коляски и давать малышу побыть на открытом воздухе, чтобы он получил порцию витамина Д, особенно если день выдался солнечный. Для недолгих прогулок хороши и слинги и переноски – сейчас к ним в комплект выпускаются и специальные куртки для мамы – в них удобно и тепло. Ребенку в таком случае одевают одежду полегче, он греется от тела мамы.
Немного общей физиологии
Простуды возникают в результате переохлаждения или перегрева организма. Как ни странно , перегрев тоже снижает иммунитет, причем даже более выражено, чем легкое замерзание.
Для того, чтобы малыш хорошо себя чувствовал в любую погоду, его надо тренировать и приучать к холоду с раннего детства, тогда его сосуды будут правильно и адекватно реагировать на холодное время года. Во время воздействия холода кровь перераспределяется. Происходит отток от кожи, в результате она становится прохладной на ощуп. В то же время кровь приливает к внутренним органам, активируя все защитные силы организма. Если же температура очень низкая, а кроха в добавок еще и не двигается, то кровь охлаждается более выражено и не доходит до кожных сосудов, застаиваясь во внутренних органах. Это приводит к заболеваниям. Поэтому активность сосудов надо тренировать. Малыш должен ходить босиком, дома надо часто проветривать и не кутать его в несколько одежек. Тогда кровь не будет так резко перераспределяться во внутренние органы, и будет равномерно греть все тело.
Кроме переохлаждения, очень неблагоприятно сказываются на здоровье ребенка резкие смены температур. если вы с очень тепло одетым ребенком зайдете в теплое помещение, а потом опять резко выйдите на мороз и ветер. Поэтому для прогулок с малышом зимой нужно продумывать и одежду, чтоб в случае надобности максимально раскрыть малыша, и свой маршрут, избегая походов по магазинам, гостям и т.д.
Как же одеться?
Ранее существовала рекомендация одевать малыша на слой больше себя. На сегодня она уходит в прошлое в связи с появлением термобелья и новых теплых, прочных, легких и безопасных материалов для пошива одежды малышам. Поэтому нужно одевать малыша исходя из того, какая верхняя одежда у него есть в наличии. Большинство современных комбинезончиков требуют под них всего лишь плотного хлопкового комплекта и носочков. Так как большинство из них оснащены еще и дополнительной подстежкой на сильные морозы из натуральных (овчинка) или искусственных высококачественных материалов.
Примерная схема одевания ребенка при разных температурных режимах
Конечно, все индивидуально, и вашему малышу, возможно, понадобятся некоторые отличия, но основные ориентиры можно взять себе на заметку. В деталях нужно ориентироваться на малыша – смотреть не перегревается и не замерзает ли он в такой форме одежды. Что бы определить комфортно ли малышу, достаточно просто потрогать ему заднюю поверхность шеи. Если она горячая и влажная, вы перестарались со слоями – в следующий раз оденьте чуть легче. Если шея холодная – малыш мерзнет и стоит увести его домой и греться. Если же шея теплая и сухая, малыш одет в самый раз и можно смело гулять!
При температуре до 3-5 градусов мороза одеваем малышу футболку с длинным рукавом или водолазку, теплые колготки, синтепоновый или мембранный комбинезон, шапочку из шерсти или флиса, шерстяные перчатки или варежки, зимнюю обувь с натуральным мехом, шарф.
При температуре до минус 5-10 градусов одеваем нижнее белье – футболочку с колготками, поверх рубашку и штанишки из натуральных тканей, комбинезон с подстежкой, зимняя обувь с плотным носком, утепленная шерстяная шапочка, варежки утепленные, шарф.
При минус 10-15 градусах одевают теплое белье из хлопчатобумажных тканей или термобелье, колготки, поверх них утепленный шерстяной или флисовый костюм, комбинезон с подстежкой, зимнюю обувь на тонкий шерстяной носок или валенки на шерстяной или термоносок, варежки, шарф. Если на улице ветер – стоит одеть и капюшон от комбинезона. В случае тихой погоды надобности в нем нет.
При температуре ниже этих отметок одеваем малыша так же, как и в предыдущем случае, но время прогулок нужно сократить наполовину или ограничить получасом. Если ваш регион подразумевает долгую и морозную зиму, тогда целесообразно приобрести полный комплект термобелья, вплоть до носок и варежек, и тогда можно гулять дольше.
Как подбирать одежку?
Сложите все вещички для прогулок в одном месте. Все должно быть тщательно продумано - что и для чего вы одеваете, кроме того, выстираны и проглажены. Это избавит вас от судорожной беготни по квартире в поисках нужной вещи при недовольно возмущающемся малыше. Если малыш еще ходит в подгузниках, поменяйте подгузник на свежий прямо перед одеванием. Если он уже ходит в трусиках, продумайте одежду так, чтоб в случае надобности хождения по нужде все расстегивалось и застегивалось максимально быстро и удобно.
Очень удобными альтернативами футболкам с рукавом являются боди. Они имеют застежку между ножек, что удобно и не дает складок на животе или спинке ребенка. Если малыш будет лежать в коляске – лучше надевать на него одежду без молний, швов и застежек на спине, т.к. ему будет неудобно на них лежать. Удобны совместные комбинезоны с застежками спереди на кнопках или мягкие молнии. При выборе свитеров и или кофт следите за тем, чтобы пух или шерсть не кололись и не попадали ребенку в рот или нос. Лучше всего выбрать утепленный хлопковый или флисовый костюм, они не скатываются, теплые и легко стираются. Застежки должны быть безопасными и мягкими – чтобы не травмировать малыша. Если это молния, у нее должен быть ограничитель, чтоб не прищемить ребенку шею или подбородок.
Носки и пинетки выбирайте из хлопка, микрофибры или шерсти. Эти материалы обеспечивают циркуляцию воздуха и не дают ножкам мерзнуть. Пинетки должны быть чуть больше стопы малыша, не сдавливать ножки резинками и легко одеваться и сниматься. Варежки должны быть мягкими, связанными из натуральных шерстяных нитей. Внутри допускается хлопковая прослойка.
Детская зимняя верхняя одежда
Нудное заматывание в одеяло ушло в прошлое. Для новорожденных современная индустрия предлагает специальный конверт для прогулок . Моделей, видов и расцветок в магазинах великое множество. Но стоит обратить внимание на некоторые детали. Конверт должен быть сшит из непродуваемой, непромокаемой и экологически чистой ткани. Утеплителем может быть натуральная овчина, шерсть и синтепон, холофайбер или другие материалы. Натуральный утеплитель обычно стоит недешево, но если есть возможность – лучше остановиться на нем. Для малышей с аллергией лучше подойдет искусственный утеплитель. Многие конверты можно регулировать по росту ребенка, они будут подходить для малыша и в коляске и на руках. Кроме этого, конверт удобно использовать и в виде утеплителя в коляске, вложив в него малыша в костюмчике или завернутого в теплые пеленки.
Для малышей чуть постарше делают конверты с рукавами и капюшоном, в таких моделях малышу удобно изучать мир и двигаться. При выборе модели обращайте внимание на застежки. Они должны максимально быстро и удобно расстегиваться, давая возможность одеть кроху за считанные секунды. Выбирайте модели с двумя или одной молнией – расстегивающие конверт до самого низа. Это удобно для вас и ребенка и даст ножкам возможность активнее двигаться. Есть модели трансформеры. Перестегнув молнии, вы из мешка получаете комбинезон со штанинами. Они, несомненно, удобнее и хватит их на пару сезонов. В комплект к ним обычно идут краги на ноги и руки, пристегивающиеся на кнопки.
При выборе комбинезонов обращайте внимание на качество ткани – она должна быть легкой, прочной, водо- и грязеотталкивающей и легко стираться. Кроме того, немаловажен и утеплитель. Принципы выбора те же, что и у конвертов. Обратите внимание на молнии – они должны быть мягкими, бесшумными и иметь защиту, чтоб не прищемить малышу кожу. Манжеты на ручках и ножках должны прилегать к коже и защищать от ветра, лучше, если они будут трикотажными. Капюшон должен быть по размерам головы и иметь утягивающий шнурок. Ворот комбинезона должен закрывать всю шею малыша. Некоторые фирмы выпускают зимние комбинезоны с утеплением в области попы, и дополнительной прошивкой на коленках и локтях. Это очень удобно для уже активных малышей.
Малышам с 2-3 лет, уже умеющим ходить, рекомендуется выбирать уже раздельный костюм - штанишки и курточку. Это удобно для родителей – малыша можно быстро раздеть в теплом помещении, при посещении туалета, при стирке – обычно штаны пачкаются быстрее. При выборе стоит обратить внимание на длину куртки, чтобы она не задиралась и не открывала спину, лучше если по низу будет утяжка или резинка. Штанишки лучше выбирать в виде полукомбинезона с лямками – они закрывают спину и не дают возможности сползти при ходьбе. Хотя штаны на резинке тоже допустимы при более длинном верхе костюма.
Напоследок несколько простых правил
1. Сначала полностью оденьтесь сами, а затем одевайте малыша, иначе он вспотеет и может простудиться. К тому же настроение у крохи в мокром костюме испортится.
2. При одевании не оставляйте малыша одного на столе или пеленальнике – он может упасть и травмироваться.
3. Приготовьте всю одежду от памперса до куртки в одном месте на расстоянии вытянутой руки от вас и малыша.
4. При походах по магазинам или другим помещениям, где тепло, оденьте малыша так, чтобы можно было его максимально раскутать и не дать вспотеть. Снимайте с крохи шарф и шапку в теплых помещениях.
5. Всегда ориентируйтесь на затылок и шею малыша для определения его состояния, холодный носик или щечки – не признак замерзания.
Зима – прекрасное время года, пустьваши прогулки станут приятными и полезными!
© 2010 crazymama.ru
Статья написана специально для портала "CrazyMama.ru"
Копирование и цитирование разрешено только с письменного разрешения правообладателей
