Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:диеты, вес, виды диет, питание, необходимые продукты питания, поддержка худеющих, советы худеющим
Для получения положительного результата на бразильской диете необходимо находиться ровно 2 недели. Вследствие этого удобнее всего ее начинать с понедельника.
Понедельник и вторник трижды в день съедаем яйцо одну штуку, одно яблоко и выпиваем чашку кофе.
Среда. Завтрак представляет собой прием 1 яйца, сваренного вкрутую, и выпиваем чашку кофе. На обед едим кусок говядины. Ужинаем 1 яйцом и зеленью – шпинат.
Четверг. На завтрак съедаем 1 яйцо. В обед отвариваем рыбу и дополнительно к ней едим один помидор. Ужин в виде – 2 вареных яйц и чашки кофе
Пятница. Завтрак представляет собой прием 1 яйца и чашки кофе. Обедаем – помидор и 2 яйца. Ужин – рыба без жира, жареная на решетке и овощи, заправленные уксусом
Суббота. На завтрак съедаем 1 яйцо и выпиваем чашку кофе. На обед кушаем кусок говядины и один огурец. Ужин телятина без жира, жареная на решетке, один помидор и чашка кофе.
Воскресенье. На завтрак съедаем 1 яйцо и запиваем чашкой кофе. Обедаем половиной цыпленка, без жира, жаренного на решетке и овощи. Ужин другая половина цыпленка, одно яблоко и кофе
На второй неделе все повторяется снова. Тем, кто не любит кушать яйца, эту диету не стоит и пробовать. За две недели диеты обычно происходит снижение веса около 5-8 кг. Мнение об этой диете у каждого свое, и часто не совпадающее друг с другом. Однако, несмотря на это, она применяется довольно часто.
К моему счастью, проблема лишнего веса никогда меня не волновала. До того, как забеременеть, мой вес был всего 55 килограммов, а параметры фигуры – 89-61-90, при росте 174 сантиметра. Я, конечно, не...
До самого волшебного праздника в году остаётся около 10 дней! И именно сегодня мне хотелось бы поговорить не о правильном питании, а о правильных мыслях.Тот факт, что мысли действительно могут...
Иногда бывает так, что вроде соблюдаешь диету, в смысле правильно питаешься, занимаешься фитнесом, а результаты совсем не радуют. Вес, да и объемы тоже, стоят на месте как вкопанные. Вот и задаемся...
хорошая диета, но только для тех, у кого не проблем с кишечником. такое количество яиц может их усилить или спровоцировать заново. на себе испытано кто-нибудь знает чем можно яйца заменить?
кто-нибудь знает чем можно яйца заменить?
