Ученые отыскали еще одну причину, по которой мы должны придерживаться здорового восьмичасового сна. Нехватка всего двух часов ночного отдыха в день может навсегда стереть из головы воспоминания.
Если человек регулярно недобирает два часа сна, то этого достаточно, чтобы его мозг перестал откладывать и хранить воспоминания. Когда мы спим, мозг аккуратно раскладывает эти воспоминания по разным "полочкам" в голове. Недосып нарушает данный процесс, что приводит к непоправимым последствиям. К такому выводу пришли ученые из американского...
Женщины, которые во время беременности занимаются физкультурой, реже сталкиваются с гестационным диабетом. Также у них снижается риск необходимости проведения кесарева сечения.
В исследовании, проводимом сотрудниками Университета Гранады в Испании, участвовали 510 беременных женщин, которые ведут сидячий образ жизни. В ходе эксперимента одна группа будущих мам в течение последних 6 месяцев беременности трижды в неделю по 55 минут занималась аэробикой, выполняла упражнения на мышечную силу и гибкость. У других участниц...
Каждый пятый молодой родитель втайне считает своего ребенка некрасивым или даже уродливым, но менее 10% готовы говорить об этом с супругами. К такому выводу пришли исследователи из Великобритании, опросившие более 1 000 пап и мам.
Рождение ребенка – счастье для подавляющего большинства женщин и мужчин, но у некоторых родителей имеются определенные эстетические ожидания от внешности своего наследника. И если они не оправдываются, то такие папы и мамы считают своего ребенка некрасивым. Проведенный в Британии соцопрос показал, что целых 18% людей, недавно ставших...
Музыкальные произведения Вольфганга Амадея Моцарта положительно влияют на работу головного мозга, улучшая концентрацию, утверждают исследователи из Гарвардского и Киотского университетов.
Ученые пригласили принять участие в исследовании 25 детей в возрасте 8-9 лет и 25 взрослых 65-75 лет. Все участники трижды прошли психологический тест Струпа (на проверку скорости реакции во время выполнения заданий). В первый раз участники выполняли его под музыку Моцарта, второй раз – под измененную версию той же музыки с внесенным...
Дети, которых, наказывая, толкают или шлепают, во взрослом возрасте чаще страдают от ожирения и имеют прочие проблемы со здоровьем. Данные выводы сделала Трэйси Афифи из Университета Манитобы, передает Reuters. А в прошлом году Афифи доказала, что телесные наказания повышают риск развития депрессии и тревожности спустя многие годы.
Что касается последней работы, то она использовала данные более 34 O00 человек. Задавались вопросы относительно рода наказаний, применяемых родителями. Также учитывалось текущее состояние здоровья. Физическое наказание, по крайней мере иногда, практиковалось в семьях примерно 1300 человек.
По сравнению с людьми, к которым не применяли физическое...
Наличие сада может значительно улучшить эмоциональное состояние человека. Как показал опрос 1500 британцев, проводившийся журналом Gardeners' World, любители поработать в саду реже чувствуют себя несчастными или страдают от депрессии, пишет The Independent.ie.
80% обладателей сада довольны жизнью. В контрольной группе таковых было 67%. При этом 93% человек, имевших свой сад, считали, что уход за цветами улучшает настроение. Среди полезных для эмоционального фона занятий значатся также прогулка, рыбалка и сидение за компьютером. 78% любителей погулять также довольны жизнью.
Кроме того, нет проблем и у...
Клюквенный сок действительно предотвращает развитие инфекций мочевого пузыря. Ученые убедились, что наше предки не зря превозносили целительную силу этого напитка.
Канадские исследователи установили, что клюква не позволяет бактериям организовывать колонии, совместно передвигаться по организму и распространяться. Таким образом клюквенный сок может быть идеальным профилактическим средством против инфекций мочевого пузыря. Больше того, клюквенный экстракт можно использовать для стерилизации медицинских...
Желающим сбросить вес не стоит ставить перед собой жесткую цель в виде конкретной цифры или размера одежды. Наибольших успехов добиваются те, кто фиксируется на определенном диапазоне.
В сознании большинства людей, желающих избавиться от лишних килограммов, диета и физические упражнения неразрывно связаны с всевозможными трудностями и лишениями. Но, как выяснили американские исследователи, одержимость конкретным результатом (например, во что бы то ни стало весить 50 килограммов) на пользу худеющим не идет.
«Труднее потерять 3...
Согласно анализу, опубликованному в журнале Lancet Medical Journal, сейчас люди не только живут дольше, но и чувствуют себя лучше в старости, пишет The Daily Mail. Так, в наши дни в 90 лет мозг человека более активен, чем у людей того же возраста, родившихся на 10 лет раньше.
Физически пожилые люди сейчас неплохо развиты. Получается, утверждение, что старость неизбежно влечет за собой болезни, больше не работает. Профессор Кааре Кристенсен и ее коллеги из Университета Южной Дании проанализировали данные людей, родившихся в 1905 и 1915 годах. Когда тем исполнилось 95 лет, ученые провели тесты на умственное и физическое...
Любовь, материальная обеспеченность и социальная активность, которая дает цель в жизни – так, по мнению австралийских психологов, выглядят необходимые компоненты счастья.
Сотрудники из Университета Дикина изучили результаты 29 исследований, которые проведены за последние 12 лет. Выяснилось, что состояние здоровья и избыточный вес не являются факторами, которые помешать счастью. Исключением является наличие тяжелых заболеваний. Также выяснилось, что место жительства человека, род занятий, наличие или отсутствие...
