Эксперимент, в котором поучаствовали две тысячи человек, показал, что риск развития депрессии после потери веса может вырасти до 78%. Добровольцы, потерявшие не менее 5% от своего прежнего веса за 4 года, стали значительно здоровее, но их настроение, как ни странно, ухудшилось. При этом прочие факторы (семейные трудности и т.д.) были исключены. Впрочем, возможно, что эти люди и до того были склонны к упадническим настроениям, которые в итоге привели к снижению массы тела.

Исследователи не призывают немедленно отказаться от диет. Причина депрессий кроется исключительно в личной мотивации. Если человек ждёт, что его жизнь после похудения станет совершенно другой, то его ждёт разочарование, потому что уходят только лишние килограммы, а неприятности и проблемы остаются. Прилив радости испытает только тот, кто хотел просто похудеть. Кроме того, диета сама по себе является достаточно сложным испытанием, и это тоже может огорчать и ухудшать общий эмоциональный фон.