Lediana, мне пока ничего не советовала гинеколог. Наверное пока сама не спрошу, то и не посоветуют. Я вроде бы питаюсь хорошо и употребляю здоровую пищу. Но понимаю, что я уже не одна и нужно вовремя поддержать организм. А Вы его в капельках употребляете или с какими-то продуктами?
Вообще он в таблетках продается, с разным содеражнием йодида. Спросите обязательно у гинеколога нужно ли вам принимать йодомарин или нет, но я все же советую пропить его. Лишним точно не будет. Даже при хорошем и полноценном питании вы можете и не употреблять нужное количество витаминов и микроэлементов. Некоторые женщины еще только готовясь забеременеть уже начинают принимать его.
Насчет йодомарина советую обязательно спросить у врача. Он многим нужен, но если в организме нет недостатка йода, то прием дополнительного может плохо сказаться.
Вообще я полностью согласна, нужно все подбирать индивидуально, потому что у меня допустим вообще аллергия и много чего мне банально не подходит или же просто не даст никакого эффекта и результата. Я еще по большей части по форумам лазила, сама что-то пыталась найти и потом советовалась с моим врачем, вот кстати 2poloski.com/4-nedelya-beremennosti/ , как вариант для поиска очень хороший, там довольно много статей есть которые с адекватной информацией.