Мы похудеем!!! И будем рады ловить на себе восхищённые взгляды!!!
Вы хотите "сесть" на диету и немного похудеть? Необходима помощь и добрые напутствия? А может вы уже похудели, и желаете поделиться с друзьями своими достижениями и услышать слова поддержки в трудную минуту, когда так хочется всё бросить и наесться до отвала? Или наоборот, вы хотите послушать советы о том, как похудеть, подобрать наиболее эффективную диету и набраться решимости для следующей попытки? Если хотя бы на один из этих вопросов ответили "ДА", то наш клуб для вас.
Интересы клуба:
диеты,
вес,
виды диет,
питание,
необходимые продукты питания,
поддержка худеющих,
советы худеющим,
Да вот боюсь что не прыгнет, уже 4 дня ни на грамм, сколько раз худела за последние 3 года, 58 это край. Вот я и хочу сойти с этого рубежа, ох трудно, чувствую, будет!!!! Завтра, точно, объявлю голодовку, надо дать пинка организму, да и желудок кажется снова подрастянулся.
А забыла сказать, Уже второй день делаю перед завтраком упражнения для попы. Когда то благодаря им исправила ситуацию за 2 недели. Но думаю, сейчас это на более долгий период растянется. Ну до приезда мужа еще около месяца, так что время есть. Бум дерзать.
Да ты наверняка его знаешь. Ложишься на более менее твёрдую поверхность на спину, сгибаешь ноги в коленях и поднимаешь бедра. 50 раз каждый день и попа становится все сказочней и сказочней. Главное делать так, чтоб напряжение чувствовалось именно в попе, я этого добиваюсь тем, что подбираю позицию ног, подальше или поближе.
"Да ты наверняка его знаешь. Ложишься на более менее твёрдую поверхность на спину, сгибаешь ноги в коленях и поднимаешь..."
Спасибо) С понедельника попробую... Я делала другие упражнения до этого, но что то особого результата не наблюдала. Буду твою методику теперь испытывать)))
(1):
TATIANA
Мне не наплевать...
Славена
15 летПолина
21 год 10 месяцевВалентина
30 лет 1 месяц
Особой голодовки не получилось, с утра съела 110 грамм говяжьего языка с 3 хлебцами по 14 ккал каждый и в обед выпила 400 грамм питьевого йогурта в общей сложности на 360 ккал. Так что осталась только клизьма родная спасительница, но это перед сном.... Да и попа сегодня с зарядкой в пролете, не успела я.
Ой девушки, что то я расслабилась очень. Пару дней было 57, а теперь все снова вернулось на 58 кг. Видимо завтра будет день молокочая, по вашим рекомендациям. К сожалению денег на фортранс пока нема. Так что поразгружаемся жидкостью. Кстати, может кто подскажет какой нибудь продукт, содержащий одну клетчатку. Хочу пройтись наждачкой по стенкам кишечника!!
Девчонки, я от вашего молокочая в туалет бегаю по 10 раз на дню. Но надо отдать мне должное, я нашла консенсус между зеленым чаем и молоком. Я беру молочный улун. И тогда это довольно таки приятный напиток.
Так я ещё купила вчера себе штаны и куртку 44 размера, так вот они мне впритык, толстеть точно нельзя. Пиджак который был ориентиром уже застегнулся, но все ещё в натяжку. Так я ещё и приболела. А в таком состоянии пью мед и молоко, для меня это криминал, а что делать, лечиться то надо
"Так я ещё купила вчера себе штаны и куртку 44 размера, так вот они мне впритык, толстеть точно нельзя. Пиджак который..."
Молодец Аня... Потом сфотографируйся в обновках, пожалуйста - когда как надо сядут)) А мед - ну если болеешь то - то надо) Я тоже уже 3 дня болею и тоже медом и малиной лечусь - и поэтому и чистку кишечника откладываю... Сейчас вот ты как подлечишься и как УДАРИШЬ с новыми силами по ЗАСТОЯВШЕМУСЯ весу... - пусть боится уже
Мне не наплевать...
Славена
15 летПолина
21 год 10 месяцевВалентина
30 лет 1 месяц
Ой не говори. Почти ничего не ем, а все на том же месте. Как в том мульте: НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ!!! Ну то что нажраться слабительными придется, так это точно.
"Ой не говори. Почти ничего не ем, а все на том же месте. Как в том мульте: НИЧЕГО НЕ ПОНИМАЮ!!! Ну то что нажраться..."
Во во!!! Я тоже кушаю сейчас мало - по сравнению с тем, что раньше я просто как корова - все время с жующим ртом была Ну ни чего - НО ПАСАРАН - жир не пройдет!!!
Мне не наплевать...
Славена
15 летПолина
21 год 10 месяцевВалентина
30 лет 1 месяц
Ой девчонки, еле вышла из состояния глубокого ОРВИ. Жесть!!! Сегодня был последний день обжорства. Что поделаешь, после коматоза потребовалась пища. Ну ничего)))) Завтра продолжаем наш путь к победе над сальными заначками на зиму