Я начала пить фитнесс-коктейли когда уже не кормила грудью... Наверно тогда стоит подождать, во время локтации на всякий случай не стоит начинать! А волосы у меня выпадали страшно...была на грани истерики...Сейчас растут как ошалелые...))) Это питерский институт омоложения...
Мне не наплевать...
Славена
15 летПолина
21 год 10 месяцевВалентина
30 лет 1 месяц
Девочки присоединяюсь. Тоже мечтаю похудеть. Сейчас я вешу 50 кг. Хочу сбросить еще 3 кг. Во время беременности набрала почти 20 кг. После родов скинула даже больше 20 кг.
Здравствуйте.Интересная тема.Я вот никогда не страдала лишним весом,больше недовес пара кило.И во время беременности всего набрала 8,5кг,а родила стала весить столько же сколько и до беременности.Я считаю,что лишний вес ,все-таки больше эмоциональная проблема.Знаю одно,чтоб быть в форме,надо больше гулять,ну поменьше мучного и после 6 не злоупотреблять пищей.Самое главное-позитивный настрой и любить себя.Доказано,когда человек себя любит,проблема сама рассасывается
Особых усилий я и не прилагала. Я кормила грудью, у малышки были колики. И поэтому мне волей не волей пришлось придерживаться диеты. Пить напиток из ромашки ( что способствовало нормализации кишечного баланса не только ребенка, но и мамы), кушала только полезное, пришлось отказаться от любимого сладкого и мучного. Много гуляла на свежем воздухе с коляской. При чем все это время я не сидела на лавочке рядом с коляской,а ходила, ходила. (что и способствовало сжиганию калорий. Примерно через 2,5 месяца я весила 51кг. Из роддома меня выписали 61 кг. Вообщем 9 кг. я скинула после родов (когда меня увозили в роддом я весила 69 кг.) Сейчас вешу 50 хочу сбросить еще 3 кг. Пью мочегонку. Снова много гуляю.
Как по мне, так спорт-это самое эффективное, что может быть для похудения. Я вот сейчас тренируюсь по системе "Стройная мама" , популярный тренер Ирина Турчинская разработала эту систему и ещё модельформ пью в придачу, так знаете какой эффект. И чувствуешь живой себя, особенно после тренировки
Спорт в целом для здоровья вещь полезная)) Но я видимо сама себя пытаюсь обмануть, должна признаться, что занимаюсь с ленцой, поэтому и вес также лениво уходит. А вот таблетки... может и проще с ними худеть, но как-то страшновато.
"Спорт в целом для здоровья вещь полезная)) Но я видимо сама себя пытаюсь обмануть, должна признаться, что занимаюсь с..."
Так вы не берите убойные таблетки, модельформ нормальный препарат, можно выбрать по своему возрасту. Я еще и порциолу стала принимать вместе с ним, вообще здорово, каждый месяц отмечаю минус на весах и в объеме талии))
"Ничего себе, вы даже на два решились? Как реагируют желудок и печень? Давно вы таким образом..."
Самочувствие всех органов великолепное)) Сначала был модельформ: первый месяц очень хорошо худела, а потом как-то стопорнул процесс, кушать опять захотелось. Узнала о порциоле, это капсулы для уменьшения аппетита. Чтобы не изводить себя диетами, а просто мало есть и не хотелось. Подействовали с первого же дня, за ужином съела одну котлету с капустным салатом и даже чай пустой выпила, ни печенька, ни конфетка уже не полезли. Вся прелесть в том, что их просто не хотелось, не смотрела на них с сожалением. Спать легла с минимумом калорий, но сытая. Пока чуть больше двух месяцев их в паре принимаю, за это время ушло 7.800, талия уменьшилась на 5 см.
"Шалунья, вы питание свое как-то изменили? Диета нужна..."
Модельформ принимаю раз в день, утром по капсуле. Порциолу наоборот вечером, ее принимают перед обильным приемом пищи, я вечерами много ела. Две капсулы запиваю стаканом воды, из расчета по 175 мл на капсулу. Ем через полчаса. Капсулы в воде разбухают и заполняют часть желудка. Именно поэтому есть не хочется, желудок уже почти полный. В капсулах медицинский очищенный гель, для здоровья безопасный, выводится с калом. Есть не хочется долго. Диеты не нужны, я не могу на них сидеть. Ем мало и этого для похудения вполне хватает. Так что вечерами, когда физическая активность сводится практически к нулю, лишними калориями я свой организм не снабжаю.
Кстати, я вот пропила модельформ стройная мама, как только грудь бросили, честно, подкупили отзывы, пила 2 месяца и очень довольна -7900, и на состоянии волос положительно сказалось потребление. Всего 1 капсулу в день нужно пить и никакого плато не было, сейчас уже не тянет меня на мучное и сладкое, поэтому обратно вес совсем не набирается. Ну и спортзал подключила, как без этого.