Есть марафоны на похудение, а я нашла марафон красоты. В нем не нужно жевать листик салатика и запивать его специальной водичкой, в нем нужно работать над собой. Но не так как в силовых марафонах до семи потов, а до красноты кожи и расслабления наших мышц. Везде читаю, что марафоны ерунда, нужно просто заниматься, считать калории и так далее, но я с этим категорично не согласна.
Плюсов у марафона по мне много, например:
-быстрый результат за короткое время, -систематизированная проверенная и рабочая программа, -за тебя все предусмотрели и обдумали, нужно только выполнять рекомендации, -сопровождение и подсказки по мере прохождения марафона, -общение и поддержка от соучастников, - ну и главный момент, как по мне, это потраченная денюжка, которую жалко и приходится отрабатывать.
Я подписана на некоторых блогерах в соц сетях и наблюдаю программы, которые они предлагают, больше всех последнее время мне нравится Меланнет. Она круто топит за здоровый образ жизни и естественное омоложение. Она очень много выкладывает тестов и подсказок по своему организму в свободный доступ, чтобы подписчики могли убедится в ее осознанном подходе к своему делу. У нее я и купила Базовый марафон. Фишка ее марафонов, что они позволяют не только расстаться с несколькими лишними килограммами, но и поправить здоровье в целом. Базовый марафон отличается от остальных тем, что у него основной упор делается на осанку. Он так же, как и остальные прорабатывает все тело «от макушки и до пяток», но попутно добавляются множество разных методик для проработки спины и шейного отдела. Все марафоны Меланет проводит на своем сайте, там же и появляется информация по новым программам. Мне понравилось, что никаких левый и сторонних приложений для оплаты и занятий не было. Зашел в одно место и все и сразу видишь.
Упражнений в марафоне очень много, сложных и опасных нет. Перед каждый упражнением идет разбор и предостережение о возможных ошибках.
Кстати, в марафоне еще присутствует дополнительный мотивационный приз, денежный. Если сделать результат до и после и загрузить на сайт, то можно побороться за него. Я занималась для себя, не делала фото до и после, хотя теперь жалею. Считаю у меня очень хороший результат. Благодаря марафону красоты я сбросила 4,5 кг веса. Кроме веса я в целом подтянула фигуру и уменьшила объёмы тела. И что мне очень понравилось, благодаря упражнениям на осанку, я убрала боли в шеи. То у меня постоянно то там заноет, то тут зажмет, а сейчас все стало хорошо, и я этим очень довольна. Заниматься я продолжаю уже сама, программу марафона я запомнила, выделила те упражнения, которые мне больше всего подходят, с ним поддерживаю и улучшаю свой результат.
Марафон красоты очень полезный мотивационный пинок, Меланнет советую точно, мне все понравилось.
Мне нравится идея марафона, кажется здесь собрано воедино множество полезной информации и фактов о похудении, которые я использовала всегда по отдельности.
мотивация - это чуть ли не самое главное в деле похудения. Мне вот тоже часто ее не хватает. У меня никак не получается сбросить вес. И когда вижу таких замечательных людей которые смогли сбросить вес, мне становится грустно. Я можно сказать горжусь всеми, кто смог похудеть. И безусловно горжусь теми, кто им помог сделать это!
(1):
SvetlaYa15
Валерия
8 лет 4 месяцаЕвгения
4 года 8 месяцевМаксим
1 год 4 месяца
Да, мужчины стесняются участвовать в марафонах, но я знаю лично мужчину который активно старался и выполнял все из курса, после этого сказал, что гантели тягать легче но эффект от марафона круче