Мама недавно была на приеме у терапевта. Так он ей порекомендовал принимать витамин Д. Непонятно для чего (и мама спросить забыла) ведь рахита в таком возрасте 100% уже не может быть.
Вы бы почитали в сети. Витамин Д далеко не только для лечения и профилактики рахита применяется. Он много для чего еще полезен - иммунитет поднимает, нервную систему укрепляет, зрение улучшает.
Витамин Д всем женщинам старше 40 лет принимать рекомендуют, так как он усвоение кальция улучшает. Про остеопороз слышали? Так вот, прием витамина Д - это профилатика этого заболевания.
Спасибо девочки, направили меня в нужную сторону. Почитала. Оказывается, действительно, очень нужный витамин. Решила что не только маме, но и мне не помешает его пропить. Вот только какой именно брать, чтобы не сильно дорого, но эффективно было?
Мне солгаровский витамин Д (он в виде холекальциферола, в наиболее усваиваемой форме идет) очень нравится. Он, конечно, немного дороже других получается, но зато полностью натуральный, и в день всего одной капсулы достаточно чтобы дневную норму получить.
"Вы бы почитали в сети. Витамин Д далеко не только для лечения и профилактики рахита применяется. Он много для чего еще..."
А для нервов какую-то пользу когда принимали витамин Д заметили?
Да заметила. У меня по осени часто подавленное настроение бывало, хандра, желание в зимнюю спячку забиться. В этом году, как раз солгаровский витамин Д пила, без всех этих пакостей обошлось.
Спасибо большое, что ответили. Скажите, а как долго вы принимали витамин Д?
Витамин Д относится к таким витаминам, передоз которых опасен для здоровья.
"Спасибо большое, что ответили. Скажите, а как долго вы принимали витамин..."
С октября месяца пью. Там баночка на три месяца рассчитана. Вот допью и перерыв на пару месяцев сделаю. Потом, наверное, повторю курс. Уж очень эффект нравится.
Витамин Д очень важен для усвоения кальция, он рекомендуется детям во время роста и укрепления костей, и для взрослых, когда кальция уже становится недостаточно и кости ослабевают Вот почитайте medbooking.com/blog/article/oporno-dvigatelynaja-si stema/pochemu-detyam-neobkhodim-vitamin-d там правда для чего витамин Д детям, но и всей его надобности организму, и в каких продуктах он содержится!
Некоторые врачи говорят, что ним тоже не стоит слишком сильно увлекаться. Почки страдают от этого.
для усвоения кальция
А еще витамин Д действует на настроение , ведь витамин Д мы получает от солнца
medbooking.com/blog/article/oporno-dvigatelynaja-si