Столкнувшись с набранным весом, решила избавляться от оного диетой. Классная очень система минус 60. Не понимаю, как она работает?! Но весьма эффективно. Плюс, конечно, упражнения. Причем вместе намного лучше. Жалко своих усилий, поэтому кушаешь правильно. Соответственно, только кушать правильно без спорта, результата дольше ждать.
Как я вас понимаю! Мне самой после родов было невероятно сложно похудеть! Я набрала 20 кг! Для меня это было катастрофа. Еще плюс у меня плохой обмен веществ, поэтому было тяжело. Ходила и в спортзал, но все равно почти вес такой же и оставался. И я начала принимать пищевую добавку для сжигания жира https://obzorfan.ru/poxudenie/dietonica/ . За короткий срок я действительно начала приходить в форму, у меня не было такого бешеного аппетита, так как хорошо купирует чувству голода. А так после 8 вечера я ела просто огромными порциями. Советую вам тоже попробовать, проверенно на себе!
Сейчас я точно знаю, что лишний вес, это не всегда результат гастрономических пристрастей, от некоторых болезней тоже поправляются. Другое дело, что доктора не всегда могут выявить причину и в таких случаях звучит лишь одна рекомендация - меньше ешьте, больше двигайтесь. Так же было и с моей сестрой( росла как на дрожжах. Не знаю до каких бы размеров продолжался весь этот процесс, если бы в один прекрасный момент мама не отвезла её в Институт здоровья и питания. Там нашей красаве провели диагностику состояния здоровья по методу НМТ и обнаружили, что виной всему щитовидная железа. Там же прошла несколько курсов лечения и вес реально стал уходить.
Мне с мамой что-то тоже надо делать никогда от лишнего веса не страдала, а как на пенсию пошла, ну прям расплываться стала. Уже и задышка и ноги болят... И не могу сказать что много ест, а вот вес стабильно набирает. Не мудрено, что именно в институте диетологии и питания решают такие проблемы, вот только свою маман я вряд ли туда затащу.
Sona , я не совсем точно высказалась. В самом институте открылось представительство Израильского лечебно-диагностического центра по методике HMT. Вот как раз эта диагностика и дает возможность установить точный диагноз. И уже под него вам будет сделано назначение.
Это аббревиатура от Hema Medi Test . Инновационный метод диагностики состояния человека, разработка израильских специалистов. В ряде стран её уже давно успешно используют, у нас это новшество.
Конечно вредно! Лучше уж натуральные препараты принимать, я похудела на лактомарине lactomarin.ru/produkt У него никаких побочек, он полностью натуральный и очищает организм, ускоряя метаболизм. Курс около 3 месяцев и можно повторять с небольшим перерывом.
"Странно, за счет чего тогда жир сжигается, если там прям ничего такого нету. Не..."
Очищает организм, актвирует обмен веществ, содержит более 40 полезных элементов и самое главное просто блокирует желание употреблять жирное, жареное, мучное. Не поленитесь - зайдите на сайт и почитайте. Там очень информативная статься на эту тему.
Мне лично хватает просто как-то меньше кушать, и дробно, по-немногу..а как начинаю чем-то заниматься(упражнения и т.д.) ,то соответственно начинаю больше кушать и полнеть((( У меня все наборот
образ жизни менять, колбасы и сосиси лесом, мясо только паренное, варенное, мучное отказ, химка типа сухариков и чипсов отказ, Больше двигатся, и тогда наладится все.