Девочки, после первых родов похудела сразу же, а вот после вторых, стала тетей лошадью. И в спортзал хожу, и сладкое вообще запретила в дом покупать, а вес не уходит. Помогите советом, может быть какие то спец добавки растительного происхождение существуют для жиросжигания?
[реклама удалена]
все эти добавки и прочее, не иначе как надувательство, которое Вас "надувает" нужно правильно подобрать питание и естественно упражнения в спорт зале и все будет ок, а то многие думаю, что если забегут в спорт зал, все за раз сделаю - будет эффект - это не так, к этому вопросу нужно подходить подготовленной и желательно иметь личного тренера, который поможет и проконсультирует
Я просто в таких случаях стараюсь меньше кушать и полностью отказываюсь от мучного
Лучший способ похудеть это пп + спорт По-моему ничего лучшего и быть не может, и конечно же не стоит кушать на ночь.
Одному богу известно как))) шучу. Не кушать после шести, отказаться от жирной еды и заниматься спортом. Вот самый эффективной рецепт хорошей фигуры.
ответ пользователю chernaja-koshka
chernaja-koshka , почему надувательство? Вы сами пробовали? Или у вас просто политика, что все БАДы гадость? Мне вот элавия помогла.Тогда уж давайте и в аспирин не верить, вдруг тоже надувательство. А еще некоторым препараты современные помогают от гриппа, а мне вот нет, я же не говорю вы все врете. Особенности организма.
"Я просто в таких случаях стараюсь меньше кушать и полностью отказываюсь от..."
Это, конечно верный способ, но такого образа жизни нужно придерживаться постоянно. У меня случай был экстренный, ждать медленного по 2 кг в месяц возможности не было. А элавия по составу меня абсолютно устроила. Натуральный продукт, помимо того, что похудела, еще и нормализовала работу организма.
Самый верный и проверенный способ похудеть - правильно питаться и активно спортом заниматься. Тогда результат не заставит себя ждать. Правда перестроиться на такой режим жизни не у каждой силы воли хватает. Да и окружающие обстоятельства часто мешают – мне, например, этим заниматься особо некогда - работа времени свободного не оставляет.
(1):
apricot
так для похудения и не нужно особо много времени - несколько раз в неделю сходить на тренировку, да режима питания правильно придерживаться.
Так то он, так, да только на работе нормально питаться не получается и приходится есть всякую вредную гадость, потому как целый день не есть это тоже не выход…
согласна, морить себя голодом не стоит, но и калорийной пищей тоже питаться не нужно. можно делать перекусы из не очень калорийных и полезных продуктов – овощей, фруктов, йогуртов. ну или покупать специальные батончики и коктейли для похудения. Я в свое время коктейлями Рационики чувство голода перебивала - после них и есть не хочется, и калорий в них чуть-чуть.
а мне вот бег подошел, даже пресс подтянулся))
Надо много жидкости пить - это сразу сказывается положительно и есть результат.
Marinelka, бег это самый лучший способ. Лишние кг прямо на глазах исчезают))
"Самый верный и проверенный способ похудеть - правильно питаться и активно спортом заниматься. Тогда результат не..."
абсолютно согласна! Правильное питание + спорт - залог успеха!
и еще плюс хорошее настроение и пешие прогулки на большое расстояние
Надо не диеты придерживаться, а сделать правильное питание частью вашей жизни)
Привет всем! Самый лучший способ для похудения это бег, а если у вас для этого нет условия, то начните прыгать на скакалке минут 15 каждый день желательно утром,а вечером прогуляйтесь на велике. Ешьте всё что захотите, но в меру и просто умейте всё заменять, например, вместо белого хлеба кушайте ржаной хлеб, а вместо конфеты кушайте сухофрукты, чем пить чай с молоком я бы посоветовала зеленый чай. Он очень даже хорошо помогает для похудения. Проверено на своем опыте)) Главное, верьте в себя и занимайтесь спортом каждый день и не откладывайте на потом! Желаю всем успехов и здоровья!
Скакалка, кстати, да! И халапчик можно покрутить еще))
