Все мы, заботливые родители, стараемся дать своему ребёнку только самое лучшее. Покупаем хорошие книги, водим на развивающие занятия, долго и тщательно выбираем садик, затем школу.Все старания направлены на то, чтобы ребёнок, вырос умным, гармонично развитым человеком. Однако, как можно гармонично развиваться, давая организму только умственные нагрузки? Очень важно, не забывать и про физическое состояние ребёнка. Ведь привычки формируются с раннего детства, а привычка вести здоровый образ жизни, никогда не будет лишней. 3-4 летнему карапузу уже не достаточно обычной прогулки, и беготни на детской площадке, ребёнок в этом возрасте должен 1-2 раза в неделю посещать общеукрепляющие спортивные занятия, например фитнес.

В отличие от узконаправленных спортивных секций, где нагрузка распределяется неравномерно, во время занятий детским фитнесом, малыши получают сбалансированную нагрузку. Такие занятия могут стать прекрасным дополнением к школе, или детскому садику, если родители, не хотят, чтобы ребёнок занимался каким-либо определенным видом спорта. А в школах и садах, далеко не всегда созданы условия для полноценной физической деятельности. Кроме того, из-за большого количества детей, учитывать индивидуальные особенности каждого не представляется возможным. Возможно, именно поэтому, детский фитнес, с каждым годом становится все популярнее.

На занятиях, малыши узнают о возможностях своего тела, развивают двигательные навыки, координацию движений, силу, выносливость, скорость, а также приобщаются к здоровому образу жизни. Все это происходит ненавязчиво, в веселой игровой форме. Очень важно и то, что занятия детским фитнесом, чаще всего происходят в обычных фитнес-клубах, куда дети, обычно приходят за компанию со своими родителями. Поэтому, малыши, которые очень хотят стать взрослыми, с удовольствием занимаются, подражая старшим, а родители в это время, сами имеют возможность позаниматься, чтобы улучшить свое самочувствие, или скорректировать фигуру, при этом, не беспокоясь, чем в данный момент занят их ребёнок.

Очень важно, что фитнес подойдет детям с любым характером и темпераментом. Активные и подвижные малыши получают возможность направить свой неуёмный потенциал «в нужное русло», учатся грамотно распределять и контролировать свою энергию; тихие, спокойные ребята, возможно, откроют для себя источник энергии и новых жизненных сил.

Детский фитнес включает в себя несколько основных направлений.
«Звероробика» - это аэробика подражательного характера, весёлая и интересная для малышей. Развивает воображение и фантазию.
Лого - аэробика - это физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Развивает координацию движений и речь ребенка.
Фитбол - это гимнастика на больших разноцветных мячах. Развивает опорно-двигательный аппарат ребёнка.Step by step - освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики малышей.
First step – занятия вместе с родителями, на освоение навыков равновесия, развитие памяти, речи, мелкой моторики.
Baby top - занятия для укрепление свода стопы. Очень полезны детям, с развивающимся плоскостопием.
Baby Games – это подвижные игры, а также всевозможные конкурсы, эстафеты и упражнения, для развитие внимания и мелкой моторики.
Детская Йога - Детская йога представляет собой комплекс занятий на основе хатха – йоги, которая создает все условия для гармоничного и грамотного роста.

Элина Киян