Отправка сообщения о замеченной ошибке

Адрес страницы:
//crazymama.ru/article.php?a=1&id_article=1926&id_cat=33


Ошибка:



Комментарий:



ввести контактные данные войти на сайт под своим логином


Сообщение об ошибке отправлено
МАМЫ И ДЕТИ: ОБЩЕНИЕ: СПРАВОЧНИКИ: ИМЕНА И ДАТЫ: БИБЛИОТЕКА:
Поиск:
 
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
e-mail:
пароль:
регистрация забыли пароль?
Опрос
ОБСУЖДАЕМЫЕ ТЕМЫ
Показать игры читать ещё
СЛУЧАЙНОЕ ФОТО
ПОСЛЕДНИЙ КОММЕНТАРИЙ
НОВОЕ В ДНЕВНИКАХ
читать ещё
РЕЙТИНГ ДНЕВНИКОВ
СЕЙЧАС НА САЙТЕ
 
Ваша первая беременность. / Беременность / Статьи по темам
Рекомендуем прочесть!

Ваша первая беременность.
Ваша первая беременность.



Первая беременность – как это будет.

Когда на тесте для определения беременности наконец появляются две долгожданные полоски, буря эмоций захлестывает любую женщину. Каждые два часа вертясь у зеркала, мы выясняем, не вырос ли еще животик, начинаем прислушиваться к новым ощущениям и ждем движений внутри. Придется понять и принять, что жизнь поменяется, и теперь можно считать себя настоящей женщиной. Ничто не меняет самоощущение так, как первая беременность. Это время примерить на себя новую роль, узнать все о своем новом положении, перелопатить интернет, найти врача, который будет вести всю беременность, и прочитать множество литературы. Первая беременность навсегда запомнится, последующие все равно будут сравниваться именно с ней.



Новые чувства.


Если беременность запланирована, то количество положительных эмоций зашкаливает. Особо впечатлительные дамы даже плачут от счастья. Затем эйфория проходит, некоторые женщины начинают сомневаться, что они беременны, перепроверять, и даже если результат подтвердился, все равно не уверены в нем до конца. Психологи утверждают, что есть определенная логика развития эмоций, и даже выделяют несколько этапов.

Первым этапом является непосредственная реакция на положительный тест или на заключение доктора. Он может длиться до нескольких минут до нескольких часов. Доказано, что при планируемой беременности чувства женщины более предсказуемы по сравнению с неожиданной беременностью. При нежелательной беременности чувства могут быть разнообразными и даже негативными, но большинство женщин, у которых хорошо развит инстинкт материнства, радуются и уже начинают любить малыша, хоть он и оказался сюрпризом.

На втором этапе необходимо женщина осознает свое состояние – проходит от нескольких дней до пары недель. Бурные эмоции утихают, теперь нужно подумать «холодной головой», принять новую ситуацию и научиться выстраивать свою жизнь по-другому. Будущие мамы, у которых не сразу получилось забеременеть, нуждаются в более продолжительном времени для осознания своего положения. Даже при планированной беременности немногие могут сразу осознать, что беременность – это факт. Путь от неверия до осознания беременности проходят все.

Для третьего этапа характерна буря эмоций. Радость переполняет, хочется прыгать и рассказать о своем положении всем, но на смену ей приходит чувство неуверенности и даже тревоги. Из головы не выходят мысли о предстоящей роли материнства, о подходящем или неподходящем времени. Весь этот шквал эмоций идет на пользу и заставляет задуматься о многих важных вещах. Именно чувство тревоги часто заставляет будущих матерей избавиться от вредных привычек, заняться своим здоровьем.
Заключительный четвертый этап – стабилизация эмоционального состояния. Время его наступления связано со скоростью прохождения предыдущих этапов. Женщина адаптируется к новой ситуации и своему положению, формируются новые пристрастия в питании, новое отношение к себе и окружающим. Приходит стойкое ощущение радости и спокойствия, и оно во многом зависит от поддержки близких и родных.



Ты будешь папой!!!


Большинству женщин хочется, чтобы новость о беременности была воспринята второй половинкой как в кино. Вполне возможно, что мужчина, жаждущий поскорее стать отцом, действительно закружит вас в восторженном танце и немедленно организует праздник в честь радостного события. А вот если вы не планировали ребенка, ситуация усложняется. Есть несколько секретов, как сказать будущему папе и получить ожидаемую реакцию.

Выберите подходящий момент, когда ваш партнер в хорошем настроении, не слишком уставший и не огорчен неприятностями на работе. Новость о беременности слишком ценна, не стоит разбрасываться ей в неподходящие моменты. Можно приготовить праздничный романтический ужин. Но помните, что вторая половинка не достанет из кармана шикарный букет цветов и подарок. Будущий папа может быть просто не готов к такой новости психологически, и прежде чем обижаться на него, дождитесь следующего дня. У мужчины будет время подготовиться, обдумать, как отпраздновать такое знаменательное событие, выбрать и букет цветов, и подарок. Возможно, эта новость сподвигнет его на заключение законного брака.



Сообщить родственникам.


Самые близкие люди – конечно же, родители, и хочется как можно быстрее сообщить им хорошую новость. Если у вас хорошие отношения, то, конечно, стоит собраться на семейный ужин за праздничным столом и поделиться своей радостью. Если же вы знаете наверняка, что ваши родные начнут вас ругать и упрекать, отложите разговор хотя бы до начала второго триместра беременности. Ваше спокойствие в любом случае на первом месте, и тем более нежелательно подвергать себя стрессу на начальных сроках.



Меняем образ жизни.


Менять образ жизни нужно не всегда. Беременность – не болезнь. Более того, именно она поможет вам рациональнее подходить к распределению времени, ведь столько надо успеть: выбрать врача, родильный дом, разобраться с рабочими делами перед декретным отпуском, собрать приданое для малыша, и, конечно, насладиться всеми прелестями своего положения.

Питание во время беременности должно быть правильным, сбалансированным. У дам в положении могут меняться вкусовые пристрастия. Беременность – как раз то время, когда необходимо их удовлетворять. К 16 неделе беременности вкусовые предпочтения становятся такими же, как раньше, и это подходящее время для проявления кулинарных талантов. Вводите в рацион питания больше овощей, фруктов и разнообразных круп. Многие наслышаны о токсикозе на ранних сроках беременности, но он бывает далеко не у всех, поэтому не стоит его заранее опасаться.

Физические упражнения также важны, ведь физически подготовленной женщине намного легче выносить и родить здорового малыша. Любая женщина, прошедшая через беременность и роды, это подтвердит. Занятия спортом можно начинать примерно с 16-18 недели беременности. Занятия на тренажерах и поднятие тяжестей, конечно, не подходят, а вот гимнастика будет в самый раз. Помимо пользы важно получать удовольствие. Смело идите в бассейн или осваивайте медитацию. Именно вынашивание ребенка может стать залогом того, что физические упражнения прочно пропишутся в вашей жизни.

Пешие прогулки на свежем воздухе должны войти в ваше ежедневное расписание – это не только хорошая физическая подготовка, но и своеобразный дыхательный тренажер, а также отличная профилактика осложнений беременности.

Здоровый сон – залог здоровья. В первые месяцы спать хочется всегда и везде. Сон должен занимать 8-10 часов в сутки, и это не роскошь, а необходимость. К концу беременности возможны нарушения сна. Животик уже большой и положения для сна резко ограничены, к тому же малыш давит на мочевой пузырь и часто хочется в туалет. Именно по этим причинам необходимо позволить себе отдохнуть и в дневное время.

Работа с компьютером – конечно, в разумных пределах – не представляет никакой угрозы, единственным неприятным моментом является долгое сидячее положение. Делайте перерывы и проводите разминку.
При уборке дома избегайте чистящих средств с резким запахом. Лучше всего уборку квартиры переложить на плечи близких, а самой ходить в театр, на концерты.

Любой будущей мамочке важно помнить, что многие лекарственные препараты ей принимать запрещено. Внимательно изучайте аннотацию, а еще лучше – консультируйтесь с врачом, который ведет вашу беременность.



Занимаемся здоровьем.


Помимо перечисленного выше, беременной барышне нужно встать на учет, пройти обследование и сдать кучу анализов. Именно эти обследования укажут на проблемы, которые необходимо решить. Это еще один плюс беременности – теперь посещение врача и лечение нельзя отложить в долгий ящик. Беременность – отличное время, чтобы бросить курить, ведь курение вредит не только вам, но и малышу. Алкоголь даже в маленьких дозах также должен уйти из жизни на период вынашивания ребенка.



Отношения с окружающими.


Новые знакомства – это положительные эмоции, которые для вас очень важны. Вы будете посещать женскую консультацию, специальные курсы, общаться на тематических форумах, и везде познакомитесь с новыми людьми. Многие из таких знакомств перерастают в дружбу и обеспечивают вам поддержку, которая очень нужна в период постоянных сомнений и перемен настроения. К тому же можно собираться компаниями и гулять уже с рожденными малышами.

Отношения с близкими родственниками становятся заметно лучше – будущие отцы начинают активнее помогать по хозяйству, проявляют больше заботы. Этому способствует и само ваше положение, и улучшение интимной жизни, ведь с беременностью у женщины меняется отношение к сексу.



Покупки.


Безусловно, один из самых положительных моментов беременности – смена гардероба. Тем более специализированные магазины предлагают не только удобную, но и красивую одежду для будущих мам. Уже в первые месяцы беременности увеличивается грудь, и это тоже не может не радовать. Постарайтесь выбрать правильное нижнее белье, хорошо поддерживающее грудь и не раздражающее чувствительную кожу. При выборе обуви откажитесь от высоких каблуков – на больших сроках беременности ходить в такой обуви практически невозможно.

Не менее приятно покупать одежду и предметы ухода за будущим малышом. Не стоит перекладывать это дело на плечи родственников. Конечно, многие мамочки верят, что покупать вещи заранее – плохая примета. Если вы к ним относитесь, то лучше всего будет заранее определиться, что вам потребуется, и составить список, а родные все купят.



Страхи во время беременности.


Беременность – противоречивое и беспокойное время даже для «бывалых» мам. Часто женщины опасаются каждого своего шага и даже мысли. Мысли, конечно, материализуются, поэтому стоит думать всегда о самом хорошем.

На ранних сроках беременности мамочек одолевает мысль: а справлюсь ли я? Чаще всего сомневаются в себе женщины, которые раньше либо не общались с младенцами, либо имели негативный опыт. Но беспокоиться не стоит, материнский инстинкт подскажет, и у вас все получится, а мысли о том, что вы не справитесь, покажутся смешными.

Страх перед болью оправдан: мало найдется людей, которые испытывают от нее положительные эмоции. Современная медицина не стоит на месте, всегда есть возможность применить анестезию. В своей работе «Роды без страха» Дик Рид Грантли предположил, что страх стимулирует боль – чем сильнее женщина боится, тем сильнее ее болевые ощущения. Но с первым криком малыша боль уйдет, и через пару месяцев женщина будет готова идти за следующим ребенком.

Многие женщины утверждают, что их фигура после беременности сильно пострадала и никак не хочет принимать «дородовые» размеры, как бы они ни старались. Такие женщины явно лукавят – при помощи физических упражнений и усилий можно не только вернуть старые формы, но и сделать их намного лучше. Необязательно по 8 часов торчать в спортзале и поднимать гантели – более того, делать этого категорически нельзя. Куда более эффективны специальные женские виды спорта – йога, бассейн, фитнес. А гоняясь за крохой, который бегает со скоростью света, вы получите неплохую физическую нагрузку.

Страх перед новым и неизведанным, страх потери беззаботной жизни весьма серьезен, он может стать причиной послеродовой депрессии. Если вы чувствуете, что устали от малыша, стоит уделить время себе и любимым занятиям. Правда, большинство женщин устает не столько от ребенка, сколько от бесконечных хлопот по хозяйству. Лучший выход из положения – устраивать себе «выходные» несколько раз в месяц. Это поможет вам не погружаться в рутину. Помните, что очень важно сохранять хорошее настроение, ведь ощущение маминой радости и любви обеспечивает малышу психологический комфорт и крепкое здоровье.



© 2012 crazymama.ru
Статья написана специально для портала "CrazyMama.ru"
Копирование и цитирование разрешено только с письменного разрешения правообладателей.



Дата: 13 июля 2012

Добавил: Педиатр



Ваша оценка: 1 2 3 4 5
Оценка: 102 средняя оценка: 4.86 (голосов: 21)
Поместить ссылку в:

Статьи по теме:

Детская для игры в футбол

Ювелирные изделия – как не быть обманутым. Часть первая.
Рекомендуем прочесть!

Статьи по темам
Планирование беременности
Беременность
Роды
Ребенок до года
От года до 3-х
Дошкольники (от 3 до7 лет)
Школьники
Поделки
Медицина детям
Хобби и увлечения
Домашний очаг
 Рукоделие
 Кулинария
 Домашнее хозяйство
Отдых и праздники
Семья
Красота и здоровье
Религия
Вопросы воспитания
все рекомендованные статьи
МАМЫ И ДЕТИ:
Мамы. Мамины дневники
Будущие мамы. Дневники
Дети. Интересы. Дети говорят
Фотоальбомы Фото по темам
Видеоальбомы Видео по темам
Наши фотоконкурсы
ОБЩЕНИЕ:
Форум мам
Клубы
Опросы
Комментарии
Оценки
Новости
СПРАВОЧНИКИ:
Роддома Курсы Консультации
Больницы Поликлиники
Лекарства Болезни
Детские сады, ясли. Школы
Группы развития Магазины
Куда пойти. Специалисты
ИМЕНА И ДАТЫ:
Зодиакальный гороскоп
Восточный гороскоп Друидов
Имена Подбор имени по святцам
Святцы Святые покровители
Лунный календарь Лунные дни
Определить пол ребенка!!!
БИБЛИОТЕКА:
Вопросы почемучек Мамин словарь
Детские стихи Потешки Загадки
Детские песни Аудиосказки
Мультфильмы Детские фильмы
Статьи Книги Журналы Сайты
Игры для девочек Объявления
Crazymama. Top100 Рейтинг@Mail.ru Rambler's Top100
© 2008-2014 crazymama.ru
ВНИМАНИЕ! Все материалы, содержащие медицинскую информацию, приведены только для ознакомления и не могут быть использованы для лечения заболеваний. Во всех случаях, посоветуйтесь с врачом.
Все материалы этого сайта могут использоваться, перепечатываться, распространяться и цитироваться только с указанием активной гиперссылки на первоисточник.
Разработка сайта Вебстудия Настройка
Реклама   О портале   Контакты